Lait frappé à la banane et au beurre d'arachide | Recipe | Recipes, Special recipes, Food blog
Ingrédients 1 1/2 tasse 375 ml de lait évaporé Carnation® régulier, 2% ou sans gras 2 tasses 500 ml de yogourt glacé au chocolat ou de crème glacée (petites boules) 1 banane, coupée en morceaux 1/4 tasse 50 ml de sauce à sundae au chocolat 1/4 tasse 50 ml de beurre d'arachide Préparation 1: Réduire le lait évaporé, la crème glacée, la banane, la sauce au chocolat et le beurre d'arachide en purée au mélangeur, en actionnant quelques fois par impulsions, jusqu'à homogénéité. Conseil(s) Des morceaux de banane surgelée peuvent être utilisés dans ce lait frappé, mais il faudra un peu plus de temps afin de les réduire en purée. Autres recettes que vous aimerez
Il est possible d'en apprendre davantage sur les suppléments protéinés en poudre en lisant cet article (en anglais). Ingrédients 1/2 tasse de yogourt grec 1/2 tasse de lait 1 c. à s. de beurre d'arachide (naturel, sans autres ingrédients de préférence) 1 c. de miel (ajuster au goût) 1 c. de cacao 1 banane moyenne Il est possible de remplacer la poudre de cacao et le miel par du sirop au chocolat. Toutefois, le lait aura un goût plus sucré et moins chocolaté. Généralement, j'utilise du yogourt et du lait sans gras, les autres ingrédients suffisent pour créer une boisson riche et crémeuse. Bien sûr, il est possible de remplacer un ingrédient avec ce que l'on a sous la main. Préparation Déposer tous les ingrédients dans le mélangeur et réduire jusqu'à l'obtention d'un mélange crémeux. Donne une portion de 2 tasses. Lait frappé au beurre d arachide translation. Valeurs nutritives par portion 400 calories 22 g de protéines 44 g de glucides 9 g de lipides 6 g de fibres 160 mg de sodium 800 mg de potassium Fer: 8% VQ Calcium: 30% VQ Sheila Kealey est consultante en promotion de la santé, auteure et une athlète passionnée qui aime encourager de saines habitudes de vie pour favoriser une bonne santé.
1- Smoothie vert Pour le préparer, rien de plus simple. Il suffit de mélanger la moitié d'un avocat avec une tasse d'épinards. Ajoutez-y ensuite une cuillère à soupe de protéine de vanille, 5 ou six feuilles de menthe et une demi tasse de lait d'amandes non sucré. Mixez le tout et savourez! Ce smoothie est le meilleur rituel pour ajouter des légumes à votre alimentation en faisant la part belle au plaisir. 2- Smoothie à la mûre Pour goûter à ce délice fruité, il suffit simplement de mélanger au mixeur une demi-tasse de lait d'amandes non sucré avec ¾ de tasse de mûres. Incorporez ensuite 2 cuillères à soupe de beurre de cacahuètes et ½ tasse de protéines en poudre. Lait frappé au beurre d arachide et digestion. Concluez avec des glaçons, et voilà, c'est prêt à boire. Ce rituel vous permet de consommer de nombreux antioxydants qui éliminent les radicaux libres responsables de l'apparition de maladies du vieillissement cellulaire prématuré. 3- Smoothie à la fraise Pour préparer ce smoothie, pas besoin d'une pléthore d'ingrédients. Mélangez donc ¾ de tasse de fraises juteuses à une tasse de yaourt grec.
En temps de confinement, il est indispensable de prendre soin de soi au quotidien. Parmi les habitudes à adopter, une alimentation riche en apports nutritionnels qui favorise une bonne santé. Et si vous vous atteliez à préparer des smoothies pleins de vitamines? Ces derniers sont une véritable aubaine puisqu'ils sont faibles en glucides. Rafraichissants et savoureux, ils sont rapides à préparer pour un rituel bien-être qui ravira vos papilles et celles de vos proches. Alors, à vos carnets pour vous sentir en pleine forme tout au long de la journée. Lait frappé au beurre d arachides. Lorsque l'on reste chez soi, il est capital de faire la part belle à son bien-être. Pour rester en bonne santé tous les jours, préparez de délicieux smoothies faciles à concocter pour le petit-déjeuner. Ces recettes ne contiennent pas de sucre et raviront vos proches. Parfaits pour perdre du poids, ils sont remplis d'ingrédients diététiques aux propriétés redoutables pour votre organisme. Pour observer des résultats concluants, nous vous conseillons de vous procurer des ingrédients d'origine biologique.
Le mode d'emploi pour fabriquer un sac à linge Grâce aux conseils de Rebecca Gillot, vous fabriquerez rapidement un superbe sac à linge à cordelettes. Vous pourrez ranger votre linge sale en toutes circonstances. Regardez la vidéo: Fabriquer un sac à linge: les coutures du sac Choisissez un [actu:739845 tissu], et prenez deux rectangles. Placez deux repères sur la hauteur à environ 5 cm du bord, de chaque côté. Épinglez les tissus ensemble envers contre envers, puis piquez à la machine à coudre à 5 mm du bord, en débutant aux repères. Vous pouvez ensuite retirer les épingles et retourner le sac. Repassez le [actu:739845 tissu] pour faire ressortir les coutures, et marquez vos repères, avant de piquer à 1 cm du bord pour cacher la première couture. Faire un sac a linge en tissu du. Retournez en pliant bien les angles la première couture sur la deuxième. Fabriquer un sac à linge: préparation des rubans Toujours avec votre fer à repasser, préparez les tunnels qui accueilleront les rubans. Pour cela, faites des retours marqués au fer: un premier d'environ 1 cm, puis un deuxième jusqu'au bord.
Alors voila des photos des sacs à linge réalisés dans la vidéo:
Tuto du sac à pinces à linge. - naniecousette | Couture sac, Tuto sac, Couture pièce
A cette étape, pour une meilleure tenue du panier compte-tenu de la hauteur, j'ai récupéré l'armature de mon ancien panier à linge. Celle-ci a été glissée entre les deux tissus. 3- Assembler les deux cylindres par une couture simple à 0. 5 cm du bord haut, ou à la surjeteuse. 4- Pour une jolie finition, coudre le biais, ou le ruban "à cheval" sur le bord du panier. 5- Option "poignées": réaliser 4 œillets et y nouer les cordes! Tuto Paniers de rangement en tissu / Vide-poches réversibles Je souhaitais des corbeilles de rangement de forme carrée, réversibles, avec des rebords suffisamment hauts pour dissimuler les produits de beauté et facilement lessivables, d'où l'utilisation de la toile cirée intérieur/extérieur. DIY : Les paniers de rangement en tissu. Pour réaliser ce modèle de panier en tissu réversible, découpez: 4 coupons de 20 x 30 cm dans chaque tissu, 1 coupon de 20 x 20 cm dans chaque tissu, du ruban ou du biais. Vous pouvez réaliser une plus grande corbeille de rangement en tissu, en prenant une base de 30 x 30 cm et 4 rectangles de 30 cm de base x 20 cm de hauteur.
DIY: Les paniers de rangement en tissu Passer au contenu Au départ, une envie: créer des corbeilles de rangements en tissu pour la salle de bain! Pour fabriquer ces paniers de rangement en tissu, il vous faudra: du tissu un peu rigide (toile cirée, toile enduite, toile de jute, feutrine épaisse…) du coton du biais ou du ruban du fil assorti Pour ma part, j'ai opté pour une toile cirée blanche à motif gris clair, une toile cirée unie blanche et du coton blanc, et j'ai craqué sur un ruban gris argenté. Fabriquer un sac à linge avec une couture anglaise - Minutefacile.com. Avant de commencer, une petite astuce pour coudre facilement de la toile cirée ou toile enduite: collez un morceau de scotch blanc ou de masking tape sous le pied de votre machine à coudre. Tuto Panier à linge Pour un panier à linge de 40 cm de diamètre et 60 cm de hauteur, prévoir: 1 rectangle de 127 x 60 cm dans chaque tissu, 1 cercle de 40 cm de diamètre dans chaque tissu, du ruban ou du biais, option "poignées": 4 œillets et 2 x 20 cm de corde. Les étapes: 2- Positionner les deux cylindres obtenus l'un dans l'autre, envers contre envers.
Coudre un "Sac en tissu à fond rond" pour panier à linge. - YouTube
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