Graphique du rapport tour de taille/hanches Risque pour la santé Femmes Hommes Faible 0, 80 ou moins 0, 95 ou moins Modéré 0. 81–0. 85 0. 96–1. 0 Élevée 0, 86 ou plus 1, 0 ou plus Méthodes de calcul de votre rapport tour de taille/hanches Vous pouvez déterminer vous-même votre RTH ou votre médecin peut le faire pour vous. Pour le mesurer vous-même: Tenez-vous droit et expirez. Utilisez un mètre ruban pour vérifier la distance autour de la plus petite partie de votre taille, juste au-dessus de votre nombril. C'est votre tour de taille. Mesurez ensuite la distance autour de la plus grande partie de vos hanches – la partie la plus large de vos fesses. C'est la circonférence de vos hanches. Calculez votre RTH en divisant votre tour de taille par votre tour de hanches. Quels sont les avantages de cette méthode? WHR est un moyen facile, peu coûteux et précis de voir combien de graisse corporelle vous avez. Il peut également vous aider à prédire votre risque de maladie cardiaque et de diabète.
Rapport tour de taille/hanches Le rapport tour de taille/hanche (RTH) est l'une des nombreuses mesures que votre médecin peut utiliser pour déterminer si vous faites de l'embonpoint et si cet excès de poids met votre santé en danger. Contrairement à votre indice de masse corporelle (IMC), qui calcule le rapport de votre poids à votre taille, WHR mesure le rapport de votre tour de taille à votre tour de hanche. Il détermine la quantité de graisse stockée sur votre taille, vos hanches et vos fesses. Tous les excès de poids ne sont pas les mêmes lorsqu'il s'agit de vos risques pour la santé. Les personnes qui portent plus de poids au milieu de la taille (un corps en forme de pomme) sont plus à risque de maladie cardiaque, de diabète de type 2 et de décès prématuré que celles qui portent plus de poids dans les hanches et les cuisses (un corps en forme de poire). Même si votre IMC se situe dans une fourchette normale, votre risque de maladie peut augmenter. Selon l' Organisation mondiale de la santé (OMS), un RTH en bonne santé est: 0, 9 ou moins chez les hommes 0, 85 ou moins pour les femmes Chez les hommes et les femmes, un RTH de 1, 0 ou plus augmente le risque de maladie cardiaque et d'autres affections liées à l'embonpoint.
EFFECTUEZ LE CALCUL DE VOS MENSURATIONS IDÉALES (RTH 1) Votre Rapport Taille-Hanche est en attente de calcul… Le tour de taille est certainement le meilleur moyen de savoir si vous avez développé une masse adipeuse autour de votre abdomen, surtout au niveau de la partie supérieure, particulièrement au niveau viscéral. Mesurer son tour de taille permet d'évaluer le risque métabolique. Il est facile de prendre les mesures de sa taille et de son tour de hanche, à l'aide d'un mètre ruban. » Un peu à l'image de l'IMC, ces mensurations idéales ne sont que des indicateurs, rien de plus! LES MENSURATIONS IDÉALES CHEZ LA FEMME Il est vrai que l'on parle plus souvent des mensurations de la femme que celles de l'homme. Pourtant il en existe dans les deux cas, et il s'agit là d'un excellent indicateur pour déterminer de risques pour sa santé. La morphologie de l'homme et de la femme a bien changé comparé aux années 70 car l'alimentation a beaucoup évolué, principalement du fait de l'industrialisation.
Assurez-vous que le ruban est droit, tendu mais pas trop. Déplacez légèrement la bande vers le haut ou vers le bas juste pour vérifier que vous avez bien le point le plus large. Maintenant, prenez la mesure. Et voilà: vous avez votre tour de hanche. En parallèle, n'hésitez pas à lire: 5 solutions efficaces pour perdre des hanches chez les hommes Pourquoi mesurer son tour de hanche? Connaître son rapport taille / hanches Le rapport taille / hanches est l'une des nombreuses mesures que votre médecin peut utiliser pour voir si vous êtes en surpoids et si cet excès de poids met votre santé en danger. Contrairement à votre indice de masse corporelle (IMC), qui calcule le rapport de votre poids à votre taille, mesurer son tour de hanche et le mettre en rapport avec votre tour de taille permet de déterminer la quantité de graisse stockée sur votre taille, vos hanches et vos fesses. Vous pouvez déterminer vous-même votre ratio ou demander à votre médecin. Pour le mesurer vous-même: Tenez-vous droit et expirez.
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Voulez-vous savoir comment fonctionne le chauffage en céramique? Les radiateurs en céramique diffèrent des autres types de radiateurs de plusieurs manières. Les composants chauffants en céramique sont utilisés dans les radiateurs en céramique. Chaque fois que votre demande actuelle est réduite, ce radiateur fonctionnera toujours. Les radiateurs en céramique sont plus efficaces pour chauffer l'atmosphère. Les radiateurs en céramique peuvent fournir une chaleur rapide à cause de cela. Et c'est beaucoup plus rentable. Il existe plusieurs solutions pour chauffer votre maison. Le chauffage central, généralement alimenté par une chaudière à gaz, semble être le plus répandu. Cependant, de temps en temps, une option plus flexible est nécessaire pour compléter ou remplacer le chauffage central. Les radiateurs en céramique étaient également une de ces options, et ils offrent plusieurs avantages qui en font un excellent choix pour chauffer votre maison et l'extérieur. Radiateur soufflant / soufflant céramique. Il reste encore beaucoup à apprendre, alors sans plus tarder, commençons.
Il existe de nombreux modèles de chauffage d'appoint dans le commerce. Il y en a tellement que c'est parfois difficile de faire un choix judicieux. En ce qui concerne le chauffage soufflant, il fait partie des radiateurs les plus appréciés notamment pour ses avantages variés. Cependant, il comporte quelques inconvénients à prendre en considération. Avant de réellement vous décider sur un achat, il vaut mieux les connaître. Comment fonctionne un radiateur soufflant? Avantage chauffage soufflant ceramique 2. Le chauffage soufflant est un appareil qui utilise l'électricité pour se mettre en route. Son principe de fonctionnement est assez simple à comprendre. Il marche comme un ventilateur même si dans la réalité son principe diffère légèrement. En effet, l'air de la pièce où le radiateur est installé est aspiré par ce dernier. Des résistances électriques chauffent par la suite cet air avant qu'il ne soit expulsé à nouveau vers l'extérieur et donc dans la pièce à chauffer. Aujourd'hui, il existe des radiateurs soufflants en céramique qui sont en quelque sorte des modèles améliorés par rapport au chauffage soufflant classique.
De plus, l'option de réglage de température et de puissance vous permet de mieux contrôler le niveau de chaleur. Cet équipement est également recommandé pour chauffer les grands espaces. Mais veillez à ce que les diverses caractéristiques de l'appareil soient en parfaite adéquation avec la superficie de la pièce que vous allez chauffer. Mais le principal avantage d'utiliser un radiateur soufflant pour les pièces spacieuses est que vous pouvez baisser le thermostat du chauffage central. Vous n'aurez donc qu'à réchauffer celles que vous utilisez. Notre avis sur les radiateurs électriques en céramique | EcoPros. Cela permet bien sûr une économie d'énergie considérable. En conséquence, vos factures mensuelles seront réduites et vous aurez également contribué à vous inscrire dans une démarche de développement durable en réduisant les gaz à effet de serre. Si vous avez encore des doutes, vous pouvez demander l'avis d'un chauffagiste expérimenté. Il pourra vous conseiller sur les modèles à choisir. Mais sachez que vous devez toujours faire appel aux services d'un professionnel dans le cadre de l' entretien de chaudière centrale.
Il fonctionne néanmoins de la la même manière. L'air de la pièce est aspiré, chauffé par une résistance électrique puis rejeté par ventilation. Son atout réside dans ca capacité à stocker la chaleur grâce à la céramique qui enveloppe la résistance chauffante. Ce matériau restitue ensuite les calories de manière progressive offrant un confort de chauffe appréciable. La température est plus longtemps constante et homogène. Contrairement à un chauffage soufflant basique, la température ne chute pas brutalement dès que le chauffage s'éteint. Avantage chauffage soufflant ceramique en. De part ce fonctionnement optimisé, il bénéficie d'un rendement énergétique supérieur à un chauffage soufflant équipé d'une résistance classique. En clair, sa consommation est économique et son efficacité plus grande. Fonctionnalités du soufflant céramique Nous l'avons dit, un radiateur soufflant céramique chauffe mieux qu'un chauffage soufflant de base. A part cela, il présente les mêmes avantages techniques et fonctionnels. Il est petit, léger, silencieux et facilement déplaçable d'un endroit à un autre grâce à sa poignée de transport.
Pour être sûr que l'installation du radiateur en céramique soit réussie, il faut: relier ce mode de chauffage au circuit électrique, il vient soutenir le chauffage principal; respecter le seuil de puissance que vous pouvez obtenir dans votre habitation; installer l'appareil de chauffe en céramique loin des objets inflammables; ne placer aucun meuble devant ou contre; placer le radiateur à inertie à 20 cm du sol pour une meilleure diffusion de la chaleur. Quant au prix, il varie selon vos goûts, la marque, les différentes gammes, la puissance et le budget utile pour la pose. Un radiateur en céramique d'entrée de gamme gravite autour de 400 euros, tandis qu'un modèle plus performant et plus intelligent se situe dans une fourchette entre 550 à 2 000 euros. Avantage chauffage soufflant ceramique dans. Généralement, la pose du radiateur est facturée environ 150 euros. Ce qu'il faut retenir La céramique est un matériau réfractaire qui restitue la chaleur progressivement pour un confort thermique agréable tout au long de la journée; le radiateur à inertie sèche ou radiateur en céramique est écologique; il permet de chauffer une pièce avec précision grâce à son système de régulation de la température et sa télécommande; il est accessible, facile d'utilisation et performant.
Ce sont donc des économies en moins et de l'énergie gaspillée inutilement. De plus, si vous voulez que le radiateur continue à chauffer la maison en étant éteint, il faut qu'il ait fonctionné longtemps pour avoir le temps d'emmagasiner assez de chaleur. Un système de chauffage qui n'est pas adapté à tous les espaces Contrairement à un radiateur électrique, ce type de chauffage ne chauffe pas en seulement quelques minutes. Il lui faut du temps pour atteindre la température nécessaire au système d'inertie. Qu'est-ce qu'un radiateur soufflant céramique ? - M6 Deco.fr. Ce n'est donc pas la solution idéale pour une salle d'eau par exemple, qui nécessite un chauffage rapide pour un vrai confort thermique. Ce modèle de radiateur en céramique étant assez imposant, il est également déconseillé de l'installer dans une pièce de faible volume ou dans un couloir. Même si ce chauffage possède certains avantages, les inconvénients du radiateur en céramique sont donc relativement nombreux. Peu esthétique, ce type de chauffage prend beaucoup de place. Il n'est pas non plus éligible aux aides écologiques et peut même provoquer des déperditions d'énergie.
Les deux modèles de chauffage en céramique sont de plus un excellent choix pour les personnes soucieuses de l'environnement. Ses inconvénients A côté de ses divers avantages, le chauffage en céramique présente tout de même quelques inconvénients: il n'est pas éligible aux aides écologiques car le radiateur électrique est de plus en plus délaissé au profit d'énergies moins polluantes, comme la pompe à chaleur. Les énergies renouvelables étant favorisées, ce type de chauffage n'a donc pas droit aux aides de l'Etat (crédit d'impôt ou TVA réduite); il est encombrant car plus volumineux et plus lourd que les autres types de chauffages électriques; et la version soufflante consomme beaucoup d'énergie en étant également très bruyante. Avec des prix variant de 250 à 1500 euros (voir jusqu'à 2000 € pour un appareil haut-de-gamme intelligent) suivant la marque choisie, le niveau de gamme et la puissance, sans oublier le coût de l'installation, un radiateur en céramique a l'avantage de s'installer facilement.
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