Cessez d'attendre quelque chose d'une relation qui s'est déjà terminée. C'est le moment de regarder en avant. Êtes-vous prêt-e à tout recommencer?
"Durant la première phase de séparation, on lutte contre soi-même, et les souvenirs idéalisés nous tyrannisent. Or tout le travail psychique du deuil consiste à accepter que l'autre disparaisse", poursuit le psychanalyste. Gare, alors, aux effets pervers de la vie rêvée postée sur Facebook. Mon ex affiche son bonheur sur Facebook depuis la rupture amoureuse - La séduction selon James D.. Son profil comme une drogue Durant les premières semaines suivant leur séparation, Mitia, 37 ans, n'a pas réussi à supprimer son ex-mari de ses réseaux sociaux: "J'y voyais des photos de lui à l'apéro, avec mes ex-amis, en vacances en Sicile, en week-end à Deauville... toujours avec le sourire et souvent bien accompagné. " Face à cette existence fabuleuse que lui infligeait l'homme qui a partagé sa vie, Mitia renchérissait: "Je me surprenais à mettre en scène ma vie pour qu'il voie à quel point, moi aussi, j'allais bien. Même si, en réalité, il m'arrivait de pleurer, roulée en boule sur mon canapé. C'était une sorte de compétition malsaine alimentée par des photos et des statuts volontairement positifs. "
Mais si chacun dévoile son identité, « cela n'empêche en rien la mise en scène de sa personnalité, car c'est là la spécificité même d'Internet », explique le psychanalyste. Chaque ligne du profil parle pour son auteur, consciemment ou non. « Par le choix des photos sur son profil, des goûts qu'il y affiche, des groupes auxquels il appartient, il se met en scène, il essaye de véhiculer une image de lui qui le glorifie », ajoute Michael Stora. Mon ex affiche son bonheur sur facebook – BEDOU MAGIQUE POUR AVOIR DE L'ARGENT-Pr DA HOUDJI Appel/WhatsApp: (+229) 91556230. Facebook est aussi un véritable traceur. Tout ce que les internautes et leurs amis font est enregistré. Et la plupart des facebookers affichent sur leur profil la moindre marque d'attention qu'ils reçoivent (un message privé, un commentaire, un cadeau virtuel), et leurs amis en sont même prévenus! « Le fait que les internautes rendent publique l'attention qu'on leur porte est un moyen supplémentaire pour exister dans le regard de l'autre » précise Michael Stora. Le manque d'estime de soi est quelque chose qui peut tous nous concerner, particulièrement un moment difficile de notre vie.
Les réseaux sociaux peuvent avoir du très bon (partager des photos de vacances, prendre des nouvelles des amis qui habitent loin, regarder des vidéos amusantes... ), mais ils ont aussi du très mauvais. Notamment lors d'une séparation amoureuse. "Avant, on avait une ligne fixe et une adresse postale. On se quittait, on prenait nos cliques et nos claques. Aujourd'hui, on checke Facebook, Twitter et Instagram. On regarde les like, les comments, les tags. Où êtes-vous? Que faites-vous? Mais avec qui surtout. » Pauline, 27 ans, a listé, le temps d'un billet sur son blog 1, les travers de nos existences connectées lorsqu'il s'agit de se séparer. Si autrefois, il suffisait de snober sa boîte à lettres et de débrancher son répondeur; aujourd'hui, la rupture est double: à l'épreuve réelle viennent se greffer les codes du virtuel. Voir sa vie à deux figée dans l'historique de sa vitrine 2. 0, se confronter à la vie de l'autre à travers son quotidien "instagrammé", épier son "ex" sur Facebook... et le supprimer de ses contacts pour entamer un deuil amoureux que la Toile nous empêche d'accomplir sereinement.
Si vous voulez oublier votre ex, vous auriez bien intérêt à ne plus vérifier sa page Facebook, conseillent des chercheurs dans une étude. Votre ex vous a brisé le cœur? Pour calmer votre chagrin d'amour, évitez de consulter son profil sur Facebook. Après une séparation, il est très tentant de savoir ce que devient son ancien partenaire. Facebook est en cela un bon moyen de garder un œil sur lui. Pour se rassurer… ou se torturer! Vous vous doutez bien qu'en suivant ainsi "innocemment" ses actualités (ses amis, ce qu'il fait, photos), vous vous faites du mal. La solution? Le zapper sur facebook pour mieux tourner la page, assure la psychologue Tara Marshall, de la Brunel University en Angleterre. Cette spécialiste en est arrivée à cette conclusion en menant une étude auprès de 464 jeunes adultes. Il s'agissait d'évaluer leur usage de facebook et l'impact que peut avoir ce réseau social sur la guérison émotionnelle après une rupture. Les participants ont répondu à des questions du type: "A quelle fréquence regardez-vous la page Facebook de votre ex?
Pas forcément. Cette action ne le fera pas sortir de notre tête d'un coup de baguette magique. Au contraire, le retirer de ses amis, c'est prendre le risque d'idéaliser son ex et risquer d'être de nouveau attirée par cette personne, croit la chercheuse. Pour résumer, rester amis facebook oui, mais pas trop, hein? Loading widget Loading widget Inscrivez-vous à la Newsletter de Top Santé pour recevoir gratuitement les dernières actualités
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