Recette associée: Pain Complet En savoir plus sur le Blé: Cultivé aujourd'hui dans de nombreuses régions du monde, le blé tendre, aussi appelé froment, est la première céréale produite en France, essentiellement pour la farine panifiable. Les principales zones de production du blé tendre sont les régions du Bassin parisien, le Nord-Pas-de-Calais, le Centre, le Poitou-Charentes et la Bourgogne. Premier producteur et exportateur européen de blé tendre, la France est aussi appelée le grenier de l'Europe. Blé bio pour farine de pois. La portion comestible du grain de blé comporte trois parties. L'essentiel du grain, que l'on nomme endosperme, est composé surtout d'amidon. Son enveloppe, le son, représente près de 15% du poids du grain; il est riche en nutriments et surtout en fibres (majoritairement insolubles). Quant au germe, c'est l'embryon du grain; il représente moins de 3% du poids du grain. Malgré sa très petite taille, le germe est la partie la plus riche en éléments nutritifs. Son contenu en lipides le rend facilement périssable.
Concrètement, elle a conservé une bonne partie de ses nutriments, mais son goût n'est pas trop prononcé, et sa consistance n'est pas encore trop compacte. Il est donc possible de l'utiliser pour faire de la pâtisserie. Le rendu sera naturellement moins léger qu'une farine T55, mais la T80 reste un bon compromis lorsqu'on souhaite avoir une seule référence dans ses placards. La farine T110 et T150 Entrons dans la gamme des farines dites « complètes ». Farine de Blé BIO complète 150 | Farine du Moulin de Sarré. Les farines T110 et T150 sont beaucoup moins raffinées, et contiennent à la fois des fibres, des minéraux, et peu de glucides. Au contraire des farines blanches, elles sont souvent meilleures pour la santé lorsqu'on les choisi bio. Toutefois, lorsque vient le moment de cuisiner, la farine complète est plus difficile à travailler: son goût est plus rustique, et elle se mélange avec moins d'aisance. C'est la raison pour laquelle certaines personnes font le choix de la mélanger à de la farine T45 ou T55. Cela permet à la fois d'éclaircir la couleur de la préparation, mais aussi de varier les goûts tout en ayant un bel apport de fibres.
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