【Flexibilité de positionnement】 Le support pour ordinateur portable Usoun est conçu avec une construction en aluminium robuste. Vous avez la possibilité d'ajuster votre support à différents angles de 0° à 90° selon vos besoins. Ce support surélève votre ordinateur, vous permettant ainsi d'avoir plus d'espace sur votre bureau pour le travail et d'autres objets. 【Multi-usage dans de nombreuses occasions】 Comme le bureau, la salle de réunion, la bibliothèque, le café, la cuisine et la maison de musique pour contenir les ordinateurs portables, les tablettes, les projecteurs, le menu, les livres de musique, les magazines, etc. Un cadeau pratique et bien pensé pour votre amis et famille.
Votre posture vous apporte de nombreuses souffrances suite à l'utilisation d'un ordinateur portable qui est certainement la meilleure solution nomade pour travailler. On peu changer de poste de travail, de lieu de travail, à la maison, au bureau, dans le train, etc... De nombreuses startup ont adaptés cet outil nomade à un grand nombre de leurs collaborateurs, nombreux sont séduit par la possibilité de changer d'endroit pour travailler. Cependant ces startup sont essentiellement composées de travailleurs jeunes qui ne ressentent pas pour le moment les effets de cette douloureuse position. Mais les années passent et l'accumulation de mauvaise posture au travail entraîne inconfort et fatigue influent sur la qualité du travail et la motivation du collaborateur. Il est donc préférable en premier lieu d'apporter des solutions préventives aux équipent dès leur intégration dans l'entreprise. Cela permettra ainsi d'éviter de nombreux futurs problèmes liés a une mauvaise posture au travail. Cependant cet outil plus qu'indispensable n'est pas du tout ergonomique et peut être la source de nombreuses douleurs.
L'écran devrait être ajusté pour qu'il soit à une distance d'environ la longueur de votre bras; Placer l'écran à la même hauteur que vos yeux. Si vous êtes dans un environnement ergonomique, cela évite les torsions de votre nuque et de votre colonne. Accessoires à avoir pour une ergonomie optimale: Utiliser un clavier externe connecté à votre ordinateur; Connecter une souris à l'ordinateur portable pour diminuer la tension; Avoir un support réglable pour votre ordinateur portable, qui permet de positionner l'écran à une bonne distance et à une bonne hauteur. Autres astuces Il est également important de prendre des petites pauses pour changer votre posture quelques fois par jour. Pour réduire la fatigue musculaire et visuelle, assurez-vous d'avoir un écran propre, régler la luminosité de votre écran, modifier la grosseur des caractères de votre ordinateur pour ne pas fatiguer vos yeux et lors de vos pauses regarder au loin. En bref, Les chiropraticiens du Québec reçoivent un nombre record de patients souffrant de douleurs causées par le télétravail depuis le début de la pandémie.
On voit le connecteur latéral: Quant au laptop lui-même… Une réflexion à avoir: si on a une docking avec un écran externe, pourquoi s'encombrer d'un 17 pouces si un 12 pouces peut faire l'affaire? Evidemment ça dépend du pourcentage durant lequel le laptop est utilisé en direct, et le pourcentage durant lequel il est utilisé en docking. Ca dépend aussi de l'utilisation du portable: bureautique seule, travaux plus lourd (les 12p sont souvent plus limités en capacité maximum de la mémoire RAM), beaucoup d'informations à afficher à l'écran, etc. Il est important de bien faire la différence entre taille d'écran et résolution. Sur les modèles actuels de laptops, on retrouve des écrans full HD, affichant donc 1920×1080 pixels, dans des diagonales de 12, 13, 14, 15. 6 et 17. 3 pouces. Utilisés à 100% d'affichage, la taille de caractères est bien entendu différente.. Windows 10 gère bien à présent les écrans haute définition; enfin presque, tant qu'on reste dans les présélections de base, prévues dans le système d'exploitation: passer de 100 à 125% oui, mais ne pas tenter 110% par exemple.
Exemple concret d'une installation ergonomique d'un portable avec clavier et souris séparés et support d'ordinateur. Dr Jean-Louis CLAISSE Ergonome Européen (Eur. Erg. )
), soit acheter un plateau ajustable pour clavier comme celui présent ci-contre. Pour plus de détails concernant les claviers, consultez notre guide sur les claviers ergonomiques. Bien positionner son écran. Votre écran doit être lui aussi ajusté en hauteur et profondeur. On considère généralement qu'il est préférable de le mettre à une distance minimale de 40 à 60 cm de vos yeux. Cependant, rien ne vous empêche de le mettre plus loin, tant que vous n'avez pas à forcer sur vos yeux pour lire ce qui est écrit à l'écran. En effet, regarder un objet près de vous oblige votre cristallin à s'arrondir pour conserver une vision nette. Vos muscles de l'oeil doivent pour cela se contracter, ce qui est fatigant. Regarder au loin ne demande pas de contraction de ces muscles et est bien plus reposant. Au besoin, grossissez la police de votre écran (combinaison Ctrl + dans les navigateurs web). L'écran doit par ailleurs être situé directement en face de vous, et réglé en hauteur de telle façon que vos yeux se trouveront dans son tiers supérieur.
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