Par Mélissa RUIZ (Ecole Alain Fournier, Le Plessis Luzarches (95)) le 23 novembre 2018, 10:24 - Nos chansons - Lien permanent Notre chanson du mois de novembre: Les paroles: Tous les légumes Au clair de lune Étaient en train de s'amuser, hé! Ils s'amusaient, hé! Tant qu'ils pouvaient, hé! Et les passants les regardaient. Un cornichon Tournait en rond Un artichaut Faisait des petits sauts Un céleri Valsait sans bruit Et les choux fleurs Se dandinaient avec ardeur, heur! Un potiron Un salsifis Se faisait tout petit Une pomme de terre Sautait en l'air Et les passants les regardaient.
Les radis contiennent aussi des composés soufrés qui peuvent, certes, occasionner quelques désordres intestinaux légers (flatulences, ballonnements... ), mais qui participeraient à une action protectrice contre le cancer. À savoir: les quantités en composés soufrés sont moins importantes chez les jeunes radis. Comment cuisiner les radis de tous les mois? Croquer le radis nature, ou accompagné d'un peu de sel ou de beurre est la façon la plus simple et la plus saine de le consommer. Coupé en rondelles, il peut venir agrémenter les salades printanières. Malgré tout, sa cuisson est possible, à la condition qu'elle soit rapide: quelques minutes au wok ou à la vapeur. À savoir: plus le radis est jeune, moins il est piquant. Ne pas oublier: les graines germées et les fanes de radis sont comestibles. Cuisinez ces dernières en potage, clafoutis, gougères ou en sauce. *Sources: Anses 2020 (Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual) / **VNR: valeur nutritionnelle de référence, anciennement appelés Apports Journaliers Recommandés (AJR), pour 100 g.
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…étaient en train de s'amuser (zé! ) Cette semaine, keskonmange alors? Dans mon panier il y a… – Des poireaux – Une salade – Une courge butternut – Des pommes de terre – Des pommes – Des poires Ces bon légumes bios annoncent un peu l'hiver… Donc à transformer d'urgence en soupes, en salades ou en gratins réconfortants! Pas de panique si vous ne savez pas encore comment utiliser la courge, elle se conserve très bien pendant longtemps! Je publierai quelques petites idées rapidement. Tailleuse de mots et goûteuse de mets, Laurène aime faire chauffer sa plume autant que sa fourchette. Son cheminement entre les bancs de Sciences Po, derrière les fourneaux lors de son CAP Cuisine ou en reportage dans des fermes bio lui ont permis de mieux comprendre les enjeux alimentaires de la fourche à la fourchette. Son pique-nique préféré? Celui qui rassemble ses amis et ses produits préférés glanés au marché: fromages affinés, fougasse bien huilée, fruits et légumes frais. Voir plus d'articles Navigation des articles
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