Enfin, d'autres facteurs favoriseraient l'apparition de ce trouble: la position de couchage sur le dos semble en effet permettre à la mâchoire d'effectuer un mouvement de va et vient. Les dormeurs qui respirent par la bouche sont également plus touchés par ce problème. Par ailleurs, le fait d'avoir un mauvais alignement dentaire, ou une malocclusion importante, joue également un rôle dans l'apparition du bruxisme. Quelles solutions pour arrêter de grincer des dents la nuit? Pour arrêter de grincer des dents la nuit, et ainsi limiter l'usure de la surface dentaire, deux axes principaux sont alors à exploiter: le port d'une gouttière dentaire la nuit, et la lutte contre le facteur principal du bruxisme, le stress. Le port de gouttières la nuit Les conséquences du bruxisme sur la santé buccodentaire peuvent être importantes. Déchaussements, fractures des dents, usure, hypersensibilité dentaire au chaud ou au froid, perte de tissus dentaires, dégâts sur les gencives et les articulations… Pour limiter ces problèmes, le port d'une gouttière occlusale la nuit peut être prescrite par votre dentiste.
Qu'est-ce que le bruxisme? 😬 Le bruxisme est un trouble fonctionnel qui provoque le grincement ou le serrement des dents. Le plus souvent, ce problème se manifeste la nuit, mais on peut, dans certains cas, le voir apparaître en journée. Il existe deux types de bruxisme: Le grincement des dents du bas contre celles du haut Le serrement continu des mâchoires. Dans le second cas, les muscles de la mâchoire habituellement utilisés pour mastiquer sont continuellement contractés… Et les conséquences sur la santé peuvent parfois être importantes. Quels sont les symptômes du bruxisme? Lorsqu'un dormeur est sujet au bruxisme, le fait de grincer des dents la nuit est loin d'être le seul symptôme. En effet, il peut avoir la mâchoire qui craque, la sensation d'oreilles bouchées, ou encore des maux de tête sur le côté. Des douleurs dans les mâchoires et dans les joues sont alors fréquentes. Une usure accélérée de la surface dentaire est également observée. Mais ce n'est pas tout. Le bruxisme peut également être à l'origine de l'apparition de névralgie d'Arnold: il s'agit d'une pathologie qui se manifeste par des douleurs vives et chroniques situées à la base de la nuque qui remontent sur le côté de la tête, allant parfois jusqu'à l'œil.
Bruxisme homéopathie Des traitements homéopathiques existent: Contre le grincement chronique: Cina 30 Ch, 1 dose par semaine. Contre le grincement nocturne: Kalium bromatum 9 CH, 5 granules avant de se coucher. Les plantes pour lutter contre le bruxisme Certaines plantes sont connues pour calmer les tensions et avoir un effet relaxant sur le système nerveux. C'est le cas de la passiflore, du ginseng, de la mélisse, de la valériane, de l'aubépine, de la marjolaine, du tilleul, de la camomille, du jasmin ou de la marjolaine. Elles peuvent être consommées sous forme de tisane, en infusion, en gélules ou en comprimés. Bruxisme huiles essentielles Si le bruxisme est lié à l'anxiété ou au stress, les huiles essentielles peuvent vous aider à lâcher-prise. Pour vous détendre: Huile essentielle d'orange douce Huile essentielle de mandarine rouge Huile essentielle de camomille noble Huile essentielle de petit grain bigarade Huile essentielle de verveine citronnée Pour utiliser les huiles essentielles, il suffit d'en verser 10 gouttes dans un flacon de 10 millilitres puis de le remplir avec l'huile végétale de votre choix.
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