Devenir une meilleure version de soi-même, une obsession J'ai lu avec beaucoup d'intérêt le dernier article de Zat Rana qui livre une vision critique de cette obsession contemporaine de devenir une meilleure version de soi-même. Cet article fait écho à une réflexion que j'ai moi-même entamée il y a quelque temps. Après avoir beaucoup lu de contenus en lien avec le développement personnel, je traverse une phase de lassitude. Je ne lis donc plus de contenus en lien avec cette thématique. J'attends de tomber sur des contenus qualitatifs qui me redonneront envie. 5 Étapes pour être une meilleure version de vous-même !. Surtout je ne cherche pas à devenir la meilleure version de moi-même mais à apprendre à être moi-même par delà les masques et les histoires que je me raconte. Je trouve que la tâche est déjà suffisamment exigeante. Zat Rana quant à lui dévoile un autre moyen de devenir une meilleure version de soi-même pour le moins surprenant. J'ai décidé de reprendre ses réflexions et vous partagez ce moyen. Préférez-vous être aimé ou être craint?
Apprendre à se connecter à son véritable soi intérieur permet de se connecter aux autres. Autres prérequis pour devenir la meilleure version de vous-même Deux autres prérequis vous permettent de gagner cet état d'esprit prêt pour donner le meilleur de vous-même. En premier lieu, vous devez apprendre à vivre le moment présent. Que ce soit avec vos amis, votre famille, vos collègues, vos employés ou que ce soit à la maison, au bureau, autour d'un verre dans un bar, vous devez discipliner votre cerveau pour être entièrement avec votre interlocuteur. Ainsi, vous serez plus à même de donner le meilleur de vous-même, d'être le plus honnête et sincère envers l'autre. Le second prérequis est d'accepter de changer, de ne pas avoir peur de réussir. Prendre conscience de son potentiel, que l'on peut réaliser beaucoup plus que ce que l'on croit avec un peu plus de travail, un peu plus d'efforts, est une étape fondamentale pour donner le meilleur de soi. Comment etre la meilleure version de soi meme en francais exemple. Conseils pratiques pour devenir la meilleure version de vous-même: 1.
© Can Stock Photo / nataliazakharova Que ce soit sur le plan professionnel ou dans la sphère privée et amicale, nous faisons tous des erreurs. Nous sommes imparfaits, mais nous avons tous la possibilité d'évoluer, d'apprendre, de nous rapprocher de ce que nous sommes véritablement. Alors, comment devenir la meilleure version de vous-même? Qu'est-ce que cela signifie? Être toujours dans une quête de perfection n'est pas quelque chose de très intéressant. Cela ressemble à une course effrénée contre quelque chose d'inatteignable, d'inaccessible. Comment etre la meilleure version de soi meme cas. Et cela engendre habituellement des frustrations et une image négative a fortiori de soi. Alors que travailler à devenir la meilleure version de soi implique un engagement de chaque instant. Se concentrer pour donner le meilleur de soi, c'est savoir entre autres accepter ce qui ne peut être changé et changer ce que vous pouvez améliorer dans votre vie professionnelle ou personnelle. Comment? La condition sine qua non pour cela est d'assumer la responsabilité de ce que vous ressentez.
Lire des livres pour doper votre créativité Les livres ne font pas tout, mais c'est aussi une base intéressante en s'inspirant de personnalités… « inspirantes ». Vous allez découvrir de nouveaux concepts, de nouvelles façons de considérer le monde que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien. 2. Se faire plaisir Attention, ici on ne parle pas de plaisir immédiat qui peut avoir des conséquences négatives par la suite comme le fait de boire quelques verres alors qu'on a un examen ou une conférence importante le lendemain. Comment améliorer son développement personnel - ce-isshp.fr. Pour savoir si le plaisir est durable ou si ce n'est qu'une petite ou grande addiction, demandez-vous si vous allez ne payer le prix plus tard. Demandez-vous si cela vous entraînera dans la bonne direction ou, au contraire, vous mettra en danger. 3. Établir ses propres règles Beaucoup d'entre nous agissent encore en fonction du regard des autres. Ne réfléchissez pas à ce que les autres pensent de vous, car cela va vous paralyser, sans compter que vous ne savez pas ce qui va se passer.
En tant qu'animaux sociaux, nos interactions sont un étrange mélange de compétition et de coopération, et ce sont les règles du pouvoir qui les dictent car elles déterminent notre accès aux ressources. Comment réussir ses études et sa vie en donnant le meilleur de soi. L'amour ou la crainte: 2 moyens pour asseoir une domination Aujourd'hui le statut relatif dans une société se mesure généralement par son rang, son poste ou son groupe social. Ce à quoi Machiavel fait référence dans sa réflexion sur la peur et l'amour est surtout une considération pour les personnes occupant des postes de direction élevés mais nous utilisons aussi cette danse entre la peur et l'amour pour gravir les hiérarchies dans notre propre petit monde. Lorsque les scientifiques ont essayé de déterminer comment les tribus humaines se formaient et qui finissaient par les diriger, ils ont trouvé deux chemins différents vers le sommet: le chemin de la domination, le chemin du prestige. Le lecteur avisé pourrait noter à quel point la domination est ce que Machiavel aurait utilisé pour instiller la peur, et le prestige est ce qu'il aurait utilisé pour inspirer l'amour.
Prenez le contrôle de votre santé en mangeant bien, en vous reposant suffisamment et en faisant régulièrement de l'exercice. Arrêtez d'ignorer vos problèmes de santé et occupez-vous-en le plus tôt possible [8]. Prenez régulièrement rendez-vous chez le médecin. Faites de votre mieux pour dormir huit heures par nuit. Prenez du temps pour vous. Ce n'est pas parce que vous prenez du temps pour vous que vous êtes égoïste. Faites quelque chose que vous aimez faire et faites-le pour vous. Lorsque vous le faites, vous rechargez vos batteries et vous arriverez à en faire plus tous les jours [9]. Faites une pause au travail pour méditer ou allez vous promener pour vous vider la tête. Trouvez-vous un passetemps comme l'écriture ou le tricot. Rejoignez un club. Construisez des amitiés fortes et saines. Comment etre la meilleure version de soi meme temps. Les bons amis vous aideront à atteindre vos objectifs et vous soutiendront pendant les moments difficiles. Passez moins de temps avec les gens qui vous rabaissent. Les amitiés saines se basent sur des amis qui vous acceptent comme vous êtes [10].
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Il est important de préciser que malgré la propagande de certains produits, il n'y a à ce jour aucune donnée scientifique qui permettent de dire avec conviction que le porte d'un protecteur buccal aurait une incidence positive sur les commotions cérébrales. Cependant selon l'Ordre des dentistes du Québec environ 200, 000 accidents graves en lien avec la bouche et les dents pourraient être évités chaque année au Québec grâce au port d'un protecteur buccal ₁. De plus, 50 à 90% des incidents buccaux lors de la pratique d'un sport sont associés aux incisives supérieurs ₂ ce qui a pour impact outre la douleur, d'engendrer des coûts élever avec parfois une répercussion sur le long terme puisque certaines lésions peuvent se manifester plusieurs années plus tard. Le protecteur buccal est souvent associé aux sports de contact tel que le hockey, football ou les arts martiaux. Il est pourtant recommandé pour une multitude d'autres activités comme le cheerleading, la gymnastique, le vélo de montagne ou la planche à roulette.
Les études récentes en dentisterie neuromusculaire ont prouvé que le port d'un protecteur buccal qui favorise l'alignement idéal des mâchoires élimine les différentes tensions musculaires présentes dans le corps. Cette diminution des tensions musculaires a pour résultat d'équilibrer les forces dans le corps et permettre non seulement d'accroître les performances sportives mais également d'empêcher tout étirement ou déchirure musculaire. Cette pièce personnalisée à vos mâchoires vous offrira un plus pendant vos entraînements. Meilleur équilibre, plus grande endurance, une force améliorée, plus de capacité et des mouvements plus amples.
Le Sport-Flex "Regulier" • Conçu pour ceux qui pratiquent le racquetball, le squash, le soccer, le basket-ball, le baseball, le patin à roues alignées, la planche à roulettes ou le vélo de montagne. • Comprend deux couches de vinyle moulées par injection. Le Sport-Flex "Multiusage" • Le choix parfait pour une grande variété d'activités sportives; • Fabriqué à partir de feuilles de vinyle tissées et moulées par injection pour fournir une excellente solidité et une résistance à la déformation. Courroie de fixation en option Les protecteurs buccaux peuvent vous être offerts avec une courroie de fixation aux grilles des casques de football, de hockey, etc. La courroie élimine les risques de perte de l'appareil et rend plus sécuritaire la pratique des sports de contacts.
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