Si certains d'entre vous associe la fina au saw palmetto ou à l'huile de pépin de courge ou les 3 en même temps depuis assez longtemps pour faire un bilan, vos témoignages m'intéressent fortement.
Vous obtiendrez également une petite quantité de graisses monoinsaturées lorsque vous consommerez de l'huile de pépins de courge. Les graisses monoinsaturées sont considérées comme de bonnes graisses car elles peuvent contribuer à augmenter votre taux de cholestérol HDL ou « bon » cholestérol. Ce qu'il faut rechercher Lorsque vous achetez de l'huile de pépins de courge pour la cuisine ou comme complément, choisissez l'huile pressée à froid. Cela signifie que l'huile a été extraite des pépins de courge par pression plutôt que par chaleur. Cela permet de conserver une plus grande partie des bienfaits pour la santé et des antioxydants qui sont épuisés par la chaleur. Autres questions Quelle est la meilleure façon de stocker l'huile de pépins de courge? Pour conserver l'huile de courge, conservez-la dans une armoire fraîche, à l'abri de la lumière directe du soleil. La réfrigération est souvent recommandée après ouverture. Quelle est la durée de conservation de l'huile de pépins de courge?
Hygiène de vie / Alimentation Pourquoi certains hommes mourront sans avoir eu de problèmes prostatiques et d'autres connaîtront des problèmes avant cinquante ans? La réponse est comme toujours multiple, stress intériorisé, génétique, alimentation, hygiène de vie, médicaments…. Et donc comme toujours, la prévention est primordiale, par une vie saine et un équilibre alimentaire. La prévention par l'hygiène de vie saine maintient les tissus organiques en bon état et évite leur vieillissement prématuré. Les plantes et les compléments alimentaires sont d'un grand secours, et ce dès les premiers signes avants coureurs d'un problème de prostate (difficultés à uriner, mictions fréquentes, par exemple) ou suite à une consultation médicale. Traitements naturels REMEDES NATURELS PLANTES ET NUTRIMENTS Les remèdes naturels les plus efficaces pour améliorer le fonctionnement de la prostate sont: ⇒ L'huile de pépins de courge (cucurbita pepo) extraite par pression à froid. ⇒ L'extrait de sabal ou palmier nain (saw palmetto).
Parties utilisées: La chair, aliment nourrissant, digestible et diurétique, les pépins et l'huile de pépins. Principaux constituants: Flavonoïdes: rutine. Caroténoïdes: lutéine, zéaxanthine, violaxanthine. Alpha et béta carotènes. Cucurbitacines. Phytostérols (antiinflammatoires). Lignans. Huile: acide linoléique (50%) et linolénique (12%). Potassium, fer, zinc, magnésium, sélénium (antioxydant et anticancéreux). Fibres solubles et insolubles. Provitamines A, vitamines C, B9 et E. Propriétés: Anti-parasitaire intestinal, aphrodisiaque, traite l'hypertrophie bénigne de la prostate (HBP), prévient la chute de cheveux, très nutritif, diurétique et sédatif. Les flavonoïdes sont antioxydants, antiinflammatoires et protecteurs des vaisseaux, les caroténoïdes protègent la vision. Indications et usages: Asthénies, inflammations urinaires, diabète, dyspepsies. Mode d'emploi: graines de courge à mâcher, teinture mère, huile de pépins de courge (existe en capsules de 300 mg). L'hypertrophie bénigne de la prostate chez l'homme de plus de 50 ans: Le vieillissement de la prostate entraîne une transformation accélérée de la testostérone en DHT ( dihydrotestostérone: dérivé de la testostérone) due à l'augmentation de l'activité de l'enzyme 5 alpha réductase.
PROBLEME de l'ACTION SUR l'IRRITABILITE de la VESSIE La stase urinaire due à l'hypertrophie prostatique favorise les infections urinaires ou tout processus entrainant une irritablité de la qu'il soit dit clairement que les graines agissent sur ce proces sus, de façon paradoxale, la réponse est apportée par l'études des extraits flavonoîdes des FEUILLES de Cucurbita Pepo (Jasim/Alwan, /Altimi/Kareem(Université de). Investigations aussi de Tarhan/Kayali/Urek( 2007) tests de laboratoire sont faits à partir de poudre de feuiiles de courge dans 250 ml d'alcool à 70 degré, flitré, réduit et obtention d'un résidus solide de investigations montrent une ACTIVITE ANTI-BACTERIENNE contre:Staphylocoque auréus, Klebsellia, Escherichia Coli. Les auteurs parlent d'une possible alternative antibiotique des flavonoïdes des feuilles de Courge mais aussi Anti-Virale et Analgésique citées par Obi/Nwanebu/Nadubui/Orji (2009) Pour l'essentiel l'action antibiotique des flavonoïdes des feuilles sur la vessie irritable est-elle applicable aux graines de Courge?
Les pépins de courge contiennent des antioxydant s, des vitamines du groupe B, de la vitamine C et E, des sels minéraux (manganèse, fer, cuivre, zinc) mais surtout des omégas 3 et 6 qui agissent directement sur la prostate. Leur consommation contribue à faire baisser le taux de PSA, qui est une protéine fabriquée par la prostate et dont le taux est un bon indicateur de sa santé. Tomate cuite La tomate contient un antioxydant appelé lycopène. Le lycopène est un caroténoïde, c'est-à-dire que c'est un pigment naturel fabriqué par certaines plantes. Il contribue à empêcher la croissance des cellules cancéreuses et leur prolifération. Notez que le lycopène est plus biodisponible lorsque la tomate est cuite et qu'on l'accompagne de matières grasses, la meilleure dans ce cas étant l'huile d'olive. Les meilleures sources de lycopène sont: la sauce tomate; le concentré de tomate; le ketchup; le coulis de tomate. De manière générale, il est recommandé de choisir des produits biologiques de préférence.
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