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Ajouter les autres légumes hachés et cuire jusqu'à ce qu'ils soient attendris, environ trois minutes. Ajouter les épices, une pincée de sel et cuire trente secondes en remuant. Transférer cette préparation dans un bol. Mettre le millet dans le bol, ajouter l'œuf, le yaourt et la coriandre hachée. Bien mélanger le tout. Recettes au millet - 37 recettes sur Ptitchef. Former des galettes d'1 cm d'épaisseur (environ 3 par portion) et les déposer sur la plaque. Mettre au réfrigérateur trente minutes pour les raffermir. Préchauffer le four à 175 °C. Arroser les galettes avec le reste de l'huile et cuire dans le four vingt-cinq à trente minutes ou jusqu'à ce que les bords soient croustillants et que les galettes soient cuites. Servir avec de la sauce tartare. En aucun cas les informations et conseils proposés sur le site Plantes & Santé ne sont susceptibles de se substituer à une consultation ou un diagnostic formulé par un médecin ou un professionnel de santé, seuls en mesure d'évaluer adéquatement votre état de santé. Vous appréciez nos articles, allez plus loin en vous abonnant au magazine en cliquant ici
1 Recette publiée le Lundi 24 Juin 2013 à 5h37 La recette trouvée est proposée par dey dey Cuisine Supprimez l'affichage de publicités... sur tout le site, pour un confort d'utilisation optimal Ça m'intéresse!
Risotto de millet aux légumes Par Marie Flo Ingrédients de la recette: # 2 c à s d'huile d'olive # 1 oignon # 1 carotte # 2 petites courgettes # 1 petit morceau de chou blanc # 300 g environ de millet # 1/2 c. à c. de curry # 2dl 1/2 de bouillon de légumes # Sel, poivre # Persil Préparation + cuisson: 45 min # Préparation: 15 min # Cuisson: 30 min # 4 personnes # Cuisine végétalienne Je fais comment? 1. Dans un faitout, mettre à chauffer l'huile d'olive. Ajoutez l'oignon émincé et faites le revenir un peu. Préparez les légumes et coupez les en lanières. Ajoutez- les ainsi que le millet et saupoudrez de curry. Bien mélanger. 2. Mouillez avec le bouillon, salez légèrement poivrez. Recette de poêlée de millet au tofu et aux légumes recette. Faire cuire à feu doux à couvert 30 mn. Si nécessaire, ajouter un peu d'eau en cours de cuisson. Avant de servir, parsemez de persil haché.
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