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Le merlu blanc surgelé se tient très bien à la cuisson, quelle que soit la méthode choisie. Findus vous recommande de cuire votre poisson surgelé au four à 200°C pendant 35 minutes environ. Vous pouvez également le faire chauffer 13 à 14 minutes au micro-ondes, puis quelques minutes au grill en fin de cuisson pour obtenir une texture légèrement croustillante sur le dessus. MODE D'EMPLOI. Pour poisson: 1 sachet + 2 l d'eau froide. Cuire à frémissement: en filets 5 min, en tranches 6 à 9 min, entier (500 g) 10 min. Pour coquillages et crustacés: 1 sachet + 2 l d'eau bouillante. – Séparer un des filets de ses arêtes: faire glisser la lame du couteau en prenant bien appui sur les arêtes pour ne pas laisser de chair. LES MEILLEURES RECETTES DE TRANCHES DE MERLU. – Ne pas aller au bout en coupant la peau qui garde le filet attaché à l'arête centrale! – Recommencer l'opération sur l'autre filet. Coupez, de la queue vers la tête sans entailler la chair, les nageoires anale et dorsale positionnées latéralement. Parer un poisson plat Commencer par étêter le poisson.
La cuisson au micro-ondes convient particulièrement bien au poisson, auquel elle garde tout son moelleux, surtout en papillote. Utilisez alors du papier sulfurisé et comptez de 8 à 9 min. Prévoyez 2 min de temps de repos.
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