1. Le câliner: Il prend ses aises devant le film du dimanche soir tandis que vous remplissez le lave-vaisselle en grommelant? Stop! Arrêtez de ronchonner et filez vous lover contre lui. « C'est souvent parce qu'on est moins présente qu'un homme s'enferme dans ses routines », explique la psychothérapeute Jane Turner*. Son conseil? Touchez-le, prenez-lui la main et riez comme au premier soir devant une rediffusion de La Grande Vadrouille. Changement d'ambiance assuré! Magi-que? Non, logique: le fait de s'étreindre active toujours, dans notre cerveau, un flux d'ocytocine (l'hormone de l'amour) qui renforce la sensation de bien-être, de confiance, d'intimité et entretient le sentiment d'attachement. *Auteure, avec Bernard Hévin, de 9 bonnes façons de construire sa vie adulte (InterÉditions). 2. Comment retenir son homme au lit un. Regarder ailleurs… « Le seul fait d'envisager cette hypothèse peut avoir un effet positif sur une relation », assure Bernard Hévin*, psychothérapeute. À cette idée, votre maintien va se transformer, votre regard, vos attitudes aussi… Pour entretenir l'effet, cultivez vos amitiés masculines, acceptez les invitations à déjeuner (elles ne vous engagent à rien) en gardant, surtout, le secret sur ces escapades.
Montrez l'exemple en réenclenchant le réflexe: le matin, on se regarde, tant pis pour les yeux bouffis, on s'embrasse, on se demande si on a bien dormi… Bref, on honore une sorte de code de courtoisie. Gentiment dit et bien démontré, il devrait y avoir du progrès. 7. Définir son chez-soi: Si votre compagnon ne vit que pour son boulot ou si vous partagez l'essentiel de vos loisirs avec vos amies, une question s'impose: comment chacun se sent-il chez soi sous le toit commun? Déserter le domicile conjugal peut être le signe d'un problème de territoire. « Quand les frontières sont floues, qu'aucun des deux ne parvient à préserver un espace qui soit le sien, cela génère souvent de la méfiance et du repli sur soi avec le sentiment de ne pas être respecté », explique le psychothérapeute Jean-Paul Sauzède*. Comment retenir son homme et être fort au lit - YouTube. Interrogez-vous: avez-vous, chez vous, un espace de repli qui vous soit propre? Un coin de salon, un bout de bureau, un créneau horaire de salle de bains…? Parce que c'est sécurisant, délimiter un "à soi" assure souvent la paix dans les ménages.
Cela évite d'accroître l'excitation en flèche et de hâter la jouissance. Les mots d'ordre sont sensualité et volupté. 2- S'occuper de votre partenaire Lorsque vous sentez que vous êtes vraiment trop excité, c'est le moment de vous occuper de votre partenaire. En plus de ralentir la montée de pression, vous en profitez pour intensifier l'excitation de la belle. Comment retenir son homme au lit de. Cela permettra d'accélérer son voyage vers la jouissance. C'est le moment de s'initier à de nouveaux plaisirs et d'explorer toutes les possibilités, en adoptant par exemple l'art du « cunnilingus » ou sexe oral. À noter qu'il est préférable qu'elle s'occupe de vous en premier puis vous vous occupez d'elle, histoire de vous calmer un peu avec le « show ». 3- Toujours garder le contrôle sur votre excitation Pour durer plus longtemps au lit, il est essentiel de garder le contrôle sur votre excitation sexuelle, faisant en sorte d'éviter que celle-ci n'atteigne pas trop vite le point de non-retour. En plein milieu de l'acte, ce n'est pas évident de se contrôler.
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