Entraînement de la force et de l'équilibre En Suisse, les accidents les plus fréquents sont les chutes. Elles se produisent dans l'habitat, le jardin ou pendant les loisirs. Chaque année, 285 000 Suisses font une chute de plain-pied en glissant ou en trébuchant, font une chute d'une certaine hauteur ou tombent dans les escaliers. Ces chutes sont souvent dues à un manque de force ou à l'absence d'équilibre. À l'âge de 30 ans, la force musculaire et l'équilibre commencent à diminuer. Un entraînement devient donc nécessaire. C'est là que le parcours d'équilibre du BPA entre en jeu: long de 5 m environ, il offre aux collaborateurs la possibilité d'exercer leur équilibre. Il propose trois niveaux de difficulté, qui se distinguent par la longueur et la séquence des pas. Déroulez le tapis, placez les balance discs et c'est parti! Installez le parcours d'équilibre dans votre entreprise, par exemple à l'entrée de la salle de pause, dans la cafétéria ou dans le couloir des différents étages. Ainsi, aucun employé ne pourra «échapper» au parcours.
Stimuler les sens Les différentes couleurs et textures des éléments qui composent les parcours d'équilibre attirent immédiatement l'œil des tout-petits et des plus grands. Pieds nus ou en chaussettes, les jeunes enfants expérimentent de nouvelles sensations. La vue, le toucher et même l'ouïe sont stimulés tout en douceur, grâce à une activité appréciée de tous les enfants. Grâce au jeu, il apprend à identifier et nommer les différentes couleurs, à respecter une consigne et à utiliser tout son corps pour se mouvoir. Les enfants de 2 à 6 ans sont en pleine phase de découverte et d'apprentissage de notions fondamentales pour les gestes du quotidien: l'équilibre, la latéralité, la coordination musculaire et la concentration. Grâce aux parcours d'équilibre modulables, vous pouvez leur proposer de nombreux jeux amusants qui auront le double avantage de les dépenser et de renforcer leurs muscles.
Commander maintenant Engagez-vous pour la sécurité de vos collaborateurs en commandant le «parcours d'équilibre». Il suffit de nous adresser votre demande par e-mail. Contact Christian Wyssmüller Conseiller Entreprises Suisse romande et Tessin Tiziana Iseppi Conseillère Entreprises Suisse romande Offre destinée aux entreprises
Le revêtement n'était pas approprié à cette activité car les cerceaux glissaient. Nous avons donc mis à la place un autre dispositif: "les pieds", afin de permettre aux élèves de continuer cette activité en toute sécurité. 4 Séance 4 50 minutes (3 phases) Tapis - Cerceaux - Rochers - Lattes fines Jeu "1, 2, 3... " 2. Parcours disloqué sur les tapis | 10 min. | réinvestissement Les 3 types d'exercices constituants le parcours sont disloqués sur l'ensemble de la surface. Les tapis étant de 3 couleurs différentes, les exercices sont répartis par couleur de tapis: Sur les tapis rouges sera effectué l'exercice "Rochers" Sur les tapis bleus, l'exercice "Nuages" Sur les tapis verts, l'exercice "Funambule". Les élèves devront donc apprendre à enchaîner les activités de manière fluide et les facultés qui seront nécessaires pour les faire. Ils devront aussi comprendre ce qui leur est demandé en fonction du dispositif qui se présente devant eux. 3. Parcours disloqué sur les tapis: Modifications apportées | 30 min.
Premiers déplacements sur les tapis | 10 min. | découverte Les élèves sont amenés à se déplacer sur les tapis pour découvrir la matière et la surface des tapis, ainsi que leurs conséquences sur les déplacements. Dans cette première phase, il est demandé aux élèves de suivre l'enseignant qui se déplace en cercle. Ils devront alors marcher et courir à différentes allures. 2. Etude des comportements des élèves sur les tapis | 20 min. | recherche Les élèves sont amenés à essayer différents déplacements et comportements sur les tapis. Sous forme de jeu type "1, 2, 3... Soleil! ". Consigne: les élèves marchent sur toute la surface des tapis. L'enseignant dit "1, 2, 3... " et ce qui suit devra être effectué par les élèves. Lorsqu'il dit "Statue", les élèves doivent s'immobiliser; "Soleil", les élèves doivent tenir en équilibre sur un pied; "Kangourou" les élèves doivent avancer en sautant, "Serpent" les élèves doivent avancer en rampant; "Oiseau" les élèves doivent marcher en levant et baissant les bras comme les ailes d'un la suite, l'enseignant utilise les tapis sur lesquelles le jeu de la marelle est présent pour que les enfants s'exercent à l'équilibre.
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