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Bon à savoir Les fécules les plus courantes sont la fécule de froment (Epifin), la fécule de maïs (Maïzena) et la fécule de pomme de terre. La fécule (aussi appelée "amidon") est une poudre tirée de diverses céréales, p. ex. le blé et le maïs, par un processus spécial. On en produit aussi à partir de pommes de terre ou, plus rarement, de racines exotiques (tapioca, maranta). Tout comme la farine, cette poudre fine et blanche contient des glucides. Par contre, elle ne contient que des traces de protéines, de matière grasse et de fibres. La fécule est un liant pour sauces, crèmes et puddings. Elle leur confère une consistance plus fine que la farine. L'amidon est toujours délayé à froid avant d'être ajouté à la préparation chaude. Comme il se dépose très rapidement, il faut le remettre en suspension en remuant la solution avant son utilisation. Une crème ou une sauce liée avec de la fécule peut redevenir liquide si elle est cuite trop longtemps ou si elle est remuée trop souvent pendant qu'elle refroidit.

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Amateur de cuisine sans gluten? La fécule de pomme de terre a tout pour ravir vos papilles. Cette poudre magique rehaussera vos plats salés et rendra vos pâtisseries aussi moelleuses que savoureuses. Qu'est-ce que la fécule de pomme de terre? Si vous êtes un cordon-bleu, amoureux de bons plats faits maison ou simplement amateur de cuisine sans gluten, vous n'êtes certainement pas sans savoir que la fécule de pomme de terre se glisse parmi les ingrédients incontournables d'une bonne sauce onctueuse et légère. Et comme vous le savez, rien de tel qu'une bonne sauce pour agrémenter et relever des pâtes, ou encore un merveilleux plat de poisson, de viandes ou de légumes. Pour ceux et celles qui ne le savent pas, la fécule de pomme de terre est extraite des tubercules de pommes de terre préalablement obtenues après le séchage du légume. Elle se présente sous la forme d'une fine poudre blanche. Il s'agit en fait de l'amidon, c'est-à-dire le glucide du légume. Sans entrer dans les détails techniques, les pommes de terre crues sont séchées puis écrasées pour en libérer les amyloplastes ou les graines d'amidons.

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Sans oublier que cette poudre blanche est très peu calorique. Raison pour laquelle d'ailleurs, elle remplace souvent la farine de froment dans le cadre d'un régime minceur sain et équilibré. En effet, la fécule de pomme de terre est une alternative parfaite pour continuer de cuisiner avec plaisir sans grossir. Déclaration Nutritionnelle Moyenne Pour 100 g Énergie 1410 kJ 332 kcal Matières grasses dont acides gras saturés 0, 0 g 0, 0 g Glucides dont sucres 82, 7 g < 0, 1 g Fibres alimentaires < 0, 1 g Sel Traces Comment utiliser la fécule de pomme de terre? En plus d'être un super aliment aux mille et une vertus pour la santé, la fécule de pomme de terre a également de nombreuses applications. Et cela, aussi bien en cuisine que dans la vie de tous les jours. La fécule de pomme de terre en cuisine Il est certainement inutile de vous rappeler que les fécules sont une aide culinaire inestimable pour mijoter de bons petits plats salés et sucrés. En effet, les fécules entrent dans la fabrication des pâtisseries, des biscuits, génoises et des crèmes.

Canestrelli Les canestrelli sont des petits biscuits originaires de Ligurie en Italie, à bords hauts et à forme de marguerites. Particulièrement friables, ils sont recouverts de sucre glace. Tarte amandine Je ne sais pas pour vous, mais je suis fan de la crème d'amandes. C'est sur que pour Les Galettes Des Rois, je suis comblé. Mais, pour moi, il y en a jamais assez. Cette recette est parfaite à ce niveau. Un vrai régal. Vous pouvez faire des tartelettes ou une tarte pour un dessert familial. La pâte sablée, n'est jamais simple à étaler. Mais, c'est tellement bon. Une dernière choses. Tout peux se préparer la veille. Comme ça, le jour J, vous avez juste à créer votre tarte. C'est toujours plus sympa, quand on peux s'avancer. Galette des rois sans gluten à la frangipane L' Epiphanie arrive à grands pas et, évidemment, une galette des rois sans gluten, ça ferait bien envie. Mais voilà, on ne voudrait pas passer une après-midi entière en cuisine pour que notre réalisation termine sur une déception...