L' hygiène en cuisine est essentielle: elle permet de préserver l'innocuité des aliments que nous consommons, ainsi que le maintien de leurs qualités nutritionnelles ou organoleptiques (goût, saveurs, etc). Certaines mauvaises habitudes peuvent augmenter le risque de contamination bactérienne en cuisine et entraîner des risques importants: on estime à 50% le nombre d'intoxications alimentaires à la maison dûe à une hygiène défaillante. vous donne les bons gestes à adopter pour une cuisine propre et sans danger. #1 Se laver les mains: classique! Affiche hygiène en cuisine et autocollants des bonnes pratiques en cuisine - Sanipousse produits HACCP. Cela peut paraître évident mais il est indispensable de se laver les mains avec du savon avant de commencer à cuisiner car suivant ce que l'on a touché précédemment, elles peuvent véhiculer plus ou moins de germes. Mais il est aussi recommandé de se laver les mains après avoir manipulé des aliments « sensibles » (comme les oeufs, qui peuvent être vecteurs de bactéries) et bien évidemment après avoir touché la poubelle ou tout autre objet ou aliment sale (fruits et légumes compris).
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Cuire à coeur la viande et avoir une hygiène stricte lors de sa préparation permettent de se prémunir contre ce type de bactéries. Afin de tuer les germes, il faut que la viande atteigne au minimum 63°C à coeur. #7 Attention aux restes! La cause la plus fréquente d'intoxications alimentaires est la mauvaise conservation des restes. Afin d'éviter cela, les restes doivent être conservés dans des boîtes hermétiques et consommés dans les 2 jours au maximum. On servira les restes bien chauds (plus de 75°C) et on évitera de réchauffer plus d'une fois un plat afin d'éviter toute contamination. #8 Toujours emballer les denrées alimentaires avant de les mettre au frigo
Afin de ne pas causer de contamination entre les aliments sales et propres, il est conseillé de séparer les aliments crus (souvent sales) et cuits (considérés comme propres). Affiche hygiène en cuisine et. De même, prenez-soin d'envelopper systématiquement vos plats avec du papier aluminium ou du papier plastique. #9 Entretenir son congélateur
La congélateur doit être, en permanence, à une température de – 18°C.
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De plus, il faut le nettoyer et le dégivrer une fois par an. Attention cependant à être organisé lors de ce nettoyage, car les aliments sortis du congélateur ne doivent pas se décongeler, on utilisera donc des pains de glace, des glacières et des sacs isothermes et cette étape devra être la plus courte possible. Une fois décongelés, il ne faut jamais recongeler une deuxième fois des aliments. C'est une règle de base à ne pas oublier. Sur le même sujet:
– Comment bien ranger son frigo? – Gaspillage alimentataire: quelques gestes faciles à adopter
– Comment conserver les aliments? (Site du Ministère de l'Agriculture)
– Comment nettoyer son frigo? (A lire sur le site)
Sources:
(1) ANSES, Dix gestes simples pour prévenir les risques microbiologiques dans la cuisine, consulté le 17/09/2016
(2), Guide de bonnes pratiques d'hygiène pour les consommateurs, consulté le 17/09/2016
Réagissez à l'article en commentaires! Affiche : Hygiène en cuisine | Alimentation éclairée. @drbonnebouffe
aka Nathalie Majcher - Diététicienne-Nutritionniste, Auteure de livres & Créatrice du blog Avant tout passionnée de cuisine et de "bonne" bouffe, ma mission: transmettre au plus grand nombre comment manger sainement... sans jamais faire impasse sur le plaisir!
– La température étant très rarement uniforme dans un frigo, chaque aliment a une place bien spécifique. ==> Consultez à ce sujet notre article: "Comment bien ranger son frigo? ". Affiche hygiène en cuisine dans. Crédits:
#5 Contrôlez les dates de péremption
Il est important de vérifier les dates de péremption lors de l'achat des aliments mais aussi chez vous, en utilisant la "méthode Premier Entré Premier Sorti (PEPS)", c'est à dire que les aliments achetés en premier seront consommés en priorité pour éviter tout risque de péremption et donc de contamination. En magasin, n'achetez surtout pas d'aliment dont l'emballage est gonflé ou ouvert. De même si un produit vous semble avoir un aspect ou une odeur suspecte, jetez-le. #6 Respecter la cuisson de vos viandes
Je sais que vous adorez sûrement la viande bleue ou saignante, mais ce type de cuisson ne tue pas les germes pathogène s, pouvant être présents dans la viande (exemple: Escherichia Coli connue pour entraîner des diarrhées sanglantes et des douleurs abdominales).