je mettrais plutot cela comme ça. #8 Petite fleur à dit: c'est une conséquence de l'accumulation de mal être et pas un trait de caractère de mon point de vue. un manque de confiance en soi = un manque de ressources intérieures. #9 Métaphore à dit: je veux dire par là qu'il faut gommer ces traits de caractères présents dans le souvenirs qu'on garde des parents ou des proches. Trait de caractère négatif si. exemple: John qui aurait une phobie des maladies (9/10 en intensité de peur) pourrait très bien ressentir fortement (8/10)que sa mère se faisait peur et qu'elle avait peur des maladies (10/10)... pour que la peur des maladie de john baisse, il faut gommer les intensités de peur de sa mère.... #10 xorguina à dit: alors vous comprenez 1°) une partie de l'origine de vous soucis 2°) trier/rejeter les sources de ces traits de caractère 3°) la cerise? : être heureux et zen tout le temps. #11 valikor à dit: Alors je ne suis pas d'accord sur la façon de faire. J'ai bien compris l'exemple, mais John ne peut pas ressentir la peur de sa mère, mais peut ressentir uniquement sa propre peur, et donc je me demande comment il pourrait faire baisser la peur de sa mère, la peur de sa mère appartient à sa mère, et ne pourra pas être gommée, mais la peur de John, elle pourra disparaître avec la TCM ou l'EMDR pour vous.
Je ne sais pas ce que cela veut dire être gentil, pour moi ça a toujours été de faire plaisir aux autres, de ne pas les décevoir, les laisser passer avant moi. Je ne me rendais pas compte qu'avec cette définition en tête, cela peut être très néfaste pour soi-même. Jean-Yves m'a demandé pour la semaine prochaine de définir ce qu'est pour moi: être gentille être bienveillante l'ouverture aux autres s'affirmer mettre ses limites et des limites à quoi? Et de réfléchir à ce que cela m'apporte d'être gentille? La gentillesse, une part de mon identité J'avais toujours vu ce trait de caractère comme très positif et indispensable pour être quelqu'un de bien, me rendre compte que ma définition est complètement erronée m'a troublée. Trait de caractère négatif en. C'est une identité que je n'ai jamais remis en question et me rendre compte qu'elle n'est pas si bonne que cela pour ce que je veux accomplir (de la façon où moi je l'ai défini bien sûr! ) m'a déstabilisé. Je trouve le homework très difficile cette semaine. Je vais prendre le temps de réfléchir par moi-même pour répondre à toutes ces questions… Petite, en disant oui tout le temps, je recherchais les sentiments de paix et de reconnaissance.
Grâce à mon compte rendu de la semaine dernière, Jean-Yves a détecté des choses importantes à travailler lors de cette séance. Il m'a tout d'abord expliqué qu'il ne faut pas attendre d'avoir un problème pour s'occuper de quelque chose, au contraire, pendant que c'est fluide, il faut se poser la question: qu'est-ce que je peux faire pour avancer un peu plus? On en revient à la logique d'anticipation qui est importante pour la réussite, et qui est la base du coaching finalement: avancer/évoluer sans arrêt. Traits de caractère négatifs qui interfèrent avec le succès. « J'ai été éduquée pour être une gentille petite fille qui obéit aux ordres ». Après cette petite mise au point, qui permet de prendre conscience qu'il ne faut pas stopper dans les moments ou tout va bien, nous avons travaillé sur la phrase: Apprendre à dire « non » Pour faire mon homework de la semaine dernière, j'ai dû écrire mon planning jour par jour pour voir où j'allais libérer du temps pour travailler sur mon projet professionnel, et j'ai constaté que je dis oui à beaucoup de choses qui ne me conviennent pas.
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