Je suis professeur de Pilates à Paris. Depuis 5 ans, je propose des cours sur tapis et sur machine. Ces séances collectives et privées se déroulent au Studio Jourdain et à domicile. Elles ont été conçues pour s'adapter à vos envies et à votre niveau, débutant ou confirmé. Un planning hebdomadaire est à votre disposition. Alors, pas d'excuses, lancez-vous! Vous trouverez dans mes cours de Pilates beaucoup d'énergie, et vous reconnaitrez la passion que j'ai pour cette méthode aux multiples bienfaits. Vous en observerez rapidement les effets durables. Votre silhouette sera redessinée, tonique et souple. Ce qui, entre nous, n'est jamais du luxe! Au service de votre mieux-être. Vous êtes fatigués? Vous vous tenez mal? Vous vous sentez mou? Vous avez des douleurs récurrentes? Mes cours de Pilates à Paris vont sculpter votre corps en profondeur et améliorer considérablement votre quotidien. Inscrivez-vous dès maintenant et bénéficiez d'un accompagnement sur-mesure. Depuis 5 ans, je propose des cours sur tapis et sur machine.
L'objectif est d'étirer et de renforcer les muscles profonds, peu habitués à travailler, afin d'avoir une meilleure posture. Nos professeurs de Pilates sauront vous guider au mieux pour que vous puissiez progresser rapidement lors de séances qui durent environ une heure. De plus, cette discipline peut vous aider à vous épanouir dans un autre sport tel que le handball. Malgré cela, si vous n'êtes pas convaincu-e, sachez que nous disposons également d'un professeur de tai chi ou de professeurs de méditation qui seront à l'écoute de vos besoins.
Vous apprendrez à concevoir, enseigner et adapter les exercices de Pilates pour un public débutant. Formation Pilates présentiel + à distance La partie à distance de cette formation Pilates Matwork niveau 1 permet l'apprentissage de la théorie: l'histoire et les principes de la méthode Pilates, l'anatomie liée aux exercices Pilates, et la théorie de l'enseignement et la pédagogie. Un manuel de formation vous sera remis en début de formation et des outils seront mis à votre disposition sur le lieu de la formation. A fin de pouvoir pratiquer le Pilates et attester du nombre d'heures de pratique demandées, vous aurez accès à une plateforme de cours de Pilates en ligne "Pilates & core chez Vous! " pendant toute la durée de la formation. Il vous sera demandé 40 heures de pratique personnelle, 20 heures d'enseignement et environ 10 heures d'étude du manuel de formation. La formation est limitée à 10 élèves afin de garantir une qualité de formation, d'enseignement et de transmission. Certification de la formation Pilates Pour valider la formation Pilates matwork niveau 1, vous serez évalué en continu avec des tests de connaissances pendant la partie présentielle.
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