Noix De Kola Pour Maigrir

J'ai également adopté un état d'esprit qui s'aligne à ma volonté de maigrir rapidement, ce qui m'a permis de garder la ligne sans me décourager. Pour me réconforter, je vais même contrôler mon poids chaque semaine, et les résultats m'incitent à continuer sur cette lancée. Voilà comment j'ai pu brûler 20 kilos en 1 mois et demi. Articles similaires

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Perdre 20 kilos en 1 mois et demi n'est pas une mince affaire, cela peut même vous paraître impossible. Mais ceci est bien réel, car j'y suis arrivé. Il ne s'agit pas d'adopter un simple régime ou de sauter les repas. En faisant cela, vous risquez de perdre peu de kilos et de les reprendre quelques jours après. L'atteinte de cet objectif est le fruit d'une alimentation équilibrée, de la pratique régulière d'une activité sportive adéquate et d'un état d'esprit décisif. Vous avez envie de brûler rapidement les graisses que vous avez en surplus? Découvrez ici le programme qui m'a permis de perdre 20 kilogrammes en 1 mois et demi. Une alimentation équilibrée et rationnelle Pour commencer, j'ai mis de l'ordre dans mon alimentation. Le kola et la perte de poids - Blog Maigrir. Vouloir perdre du poids, c'est surveiller son alimentation sans en faire de trop, au point de paraître parano. Ainsi, je m'arrange toujours à avoir des plats équilibrés et à manger matin, midi et soir. Mes plats sont essentiellement composés de légumes, de crudités, de la viande, du poisson, des œufs ou du jambon, du pain, d'un produit laitier, des féculents, et de fruits (le pamplemousse surtout).

Je me suis donc remis au sport en faisant d'abord 30 à 45 minutes de marche par jour. Il ne s'agit pas forcément de marcher le long de la rue jusqu'à atteindre un temps donné. J'aime faire les courses à pied, visiter les parcs, me balader dans la forêt, me promener seul ou en compagnie. Lorsque je prends le bus, je préfère descendre à deux stations de ma maison et je rentre à pied pour accomplir ma tâche quotidienne. La marche se fait le soir ou le matin, selon mon planning de la journée. En dehors de la marche, je pratique la musculation et la natation. Ce sont deux exercices que j'adore d'ailleurs. Alors, je me suis mis à les pratiquer afin de brûler les graisses. Les résultats étaient visibles au bout de la première semaine. Noix de kola : bienfaits des noix de kola - Ooreka. J'ai contrôlé et je constate avec beaucoup de joie que j'ai déjà perdu 4 kilos. Cela m'a beaucoup plus encouragé et je me suis retrouvé à 20 kilos de moins en 6 semaines. Un état d'esprit adapté à ma volonté Le sport et une bonne alimentation ne sont pas seulement les gages d'une perte conséquente de poids.