Si vous avez l'impression de ne pas manger presque assez de salade et de flocons d'avoine pour remplir votre quota quotidien de fibres, vous n'êtes pas seul! Bien que la nutrition soit mieux consommée à travers des aliments sains, il est parfois utile d'augmenter votre apport avec un supplément. Pour augmenter votre apport en fibres, vous pouvez envisager la fibre d'acacia. Cet aliment végétal phénoménal, également connu sous le nom de gomme arabique ou de gomme d'acacia, peut faire des merveilles pour votre santé digestive. La fibre d'acacia provient de la sève de l'acacia, qui pousse principalement en Afrique et en Inde. De nombreux avantages pour la santé de la fibre d'acacia proviennent de son statut de prébiotique, un type de fibre qui est particulièrement bon pour votre intestin. Ou trouver la fibre d acacia france. Que sont exactement les fibres alimentaires et les prébiotiques? Les fibres alimentaires sont des glucides provenant d'aliments végétaux que vous ne pouvez pas complètement digérer. Vous avez probablement entendu dire que vous avez besoin de plus de fibres dans votre alimentation – c'est parce que les fibres jouent un rôle important dans votre digestion et votre santé intestinale.
La fibre d'acacia contenue dans la gomme arabique est une fibre alimentaire soluble. Sa fermentation n'entraîne aucun inconfort intestinal, contrairement aux autres fibres, car ce polysaccharide fermente progressivement dans le côlon transverse puis dans le côlon descendant. La fibre d'acacia se révèle riche en fibres prébiotiques et possède des effets bifidogènes intéressants sur le microbiote, capables de moduler la flore intestinale et de stimuler l'activité métabolique. La gomme arabique est très présente dans les produits du quotidien. La France en est d'ailleurs le premier pays exportateur. Elle sert à enrober les dragées et les comprimés et donne leur texture caoutchouteuse au chewing-gum. On la trouve également dans l'industrie cosmétique, comme épaississant sous l'appellation E414 et comme émulsifiant dans les boissons gazeuses. Ou trouver la fibre d acacia 2. Sa présence dans les produits alimentaires doit être clairement mentionnée sur l'étiquetage. Les fleurs d'acacia contiennent de la robinine, de l'asparagine et de l'invertine, une essence d'ester méthylique issue de l'acide anthralinique, de l'alcool benzylique et benzaldéhyde et des terpènes.
N'oubliez pas non plus que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et ceux qui souffrent de problèmes de santé ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie.. Ce qu'il faut chercher Largement disponible à l'achat en ligne, la poudre d'acacia est vendue dans de nombreux magasins d'aliments naturels. Fibres d'acacia : Un prébiotique pour maintenir la santé intestinale. Généralement vendue sous forme de poudre, la fibre d'acacia est également disponible en comprimés, en capsules ou en gomme. On le trouve dans des produits alimentaires tels que les céréales pour le petit-déjeuner, les barres à base de céréales et les produits de boulangerie. Émulsifiant naturel (il peut mélanger des substances qui normalement ne se mélangent pas bien), Acacia est également utilisé comme ingrédient dans les boissons non alcoolisées, les bonbons et les médicaments.. Un mot de Verywell Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si l'acacia peut aider à traiter diverses affections, mais une alimentation en fibres solubles en quantité suffisante peut favoriser la santé et protéger contre les maladies du cœur et le diabète..
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