La racine de maca, aussi appelée ginseng péruvien, est récoltée sur les hauts plateaux des Andes. Utilisée dans la cuisine pour sa valeur nutritionnelle, elle est également employée en médecine traditionnelle pour ses nombreuses vertus. Découvrez 4 raisons de consommer de la maca. 1. Bon pour la santé sexuelle La racine de maca est un stimulant énergétique sexuel et un aphrodisiaque. Elle augmente le désir sexuel et favorise également la fertilité. Pour cela, utilisez la racine de maca associée au ginseng et au tribulus, deux plantes qui boostent la libido. Le maca : origine, composition nutritionnelle, bienfaits. La racine de maca est une alliée en cas de troubles menstruels ou de règles douloureuses. Elle soulage également les effets indésirables de la ménopause comme les bouffées de chaleur. Elle permet aussi de lutter contre les impuissances et autres dysfonctions sexuelles et augmente la production de sperme. Pour cette utilisation, mélangez la racine de maca avec de la spiruline et de la gelée royale pour multiplier les effets bénéfiques.
Des fouilles archéologiques ont mis au jour des vestiges d'objets montrant qu'on cultivait la maca dans les Andes vers 1600 avant notre ère, c'est-à-dire bien avant les Incas. La maca était d'abord cultivé pour sa valeur nutritionnelle. On consommait le tubercule frais, comme la patate douce, mais on le séchait également dans le but de le conserver. Séché et réduit en poudre, il pouvait se conserver durant des années. La poudre de maca était consommée sous forme de gruau, de galettes ou de crèmes sucrées, ou échangée contre des denrées provenant d'autres régions, comme le maïs qu'on ne peut cultiver à cette altitude. Maca valeur nutritionnelle des. Encore de nos jours, des Péruviens des hauts plateaux consomment en moyenne 500 g de maca par jour. Selon la médecine traditionnelle péruvienne, les vertus médicinales du maca séché peuvent être utiles pour traiter ou soulager une foule de maux: troubles de la sexualité et de la procréation, affaiblissement du système immunitaire, anémie, tuberculose, troubles menstruels, symptômes de la ménopause, constipation, douleurs articulaires, dépression, etc. Lorsque les premiers éleveurs espagnols s'installèrent au Pérou, les indigènes leur conseillèrent de donner des tubercules de maca aux animaux qui avaient du mal à se reproduire.
MACA bio: DOSAGE, POSOLOGIE Il est recommandé de prendre 2 à 6 gélules par jour par jour au moment des repas, sous forme de cure allant de 3 à 4 semaines, les premiers effets se faisant généralement ressentir au bout de 2 à 3 jours, il est conseillé de faire une cure au moins de 3 mois, en faisant une pause d'une semaine pour que le corps puisse tirer un maximum des bienfaits de la plante. Pour les personnes qui préfèrent la poudre de Maca bio, il est recommandé de prendre 1 à 2 cuillères à café (5 – 10 g) par jour 20 min avant les repas, à diluer dans une boisson froide. Un avis consommateur, ou avis client, désigne un élément d'appréciations et commentaires donnés par les acheteurs sur un produit ou un service, que ce soit sur un critère particulier ou la globalité de l'offre. Ces opinions reflètent le niveau de satisfaction de la clientèle. Vous pouvez consulter les avis clients du site du laboratoire Biologiquement en suivant ce lien: avis 7. Maca valeur nutritionnelle. 6/10 C'est la note que nos clients nous donne actuellement.
La vraie maca du Pérou est certifiée 100% biologique. En effet, la culture de cette plante médicinale est très réglementée dans ce pays, ce qui n'est pas forcément le cas ailleurs. En Chine, par exemple, la production annuelle s'élève à plus de 10 000 tonnes. Pour obtenir de tels rendements, ces grands producteurs utilisent des engrais chimiques et autres produits néfastes à la santé. La certification bio est une garantie que l'extrait ne contient ni produit de synthèse, ni OGM et n'a pas subi de stérilisation par rayons ionisants. Veillez à parcourir la liste des ingrédients pour voir si le complément alimentaire contient ou non d'autres substances à effet notoire. La Maca : la plante aux bienfaits incroyables. Préférez les extraits purs, garantis sans alcaloïdes, excipients, conservateurs et autres additifs chimiques. Comme la maca bio Dynveo, issue d'une extraction à l'eau dite « full spectrum ». Une vraie maca du Pérou 100% biologique, pure et concentrée (11/1), contenue dans des gélules végétales. Vous pouvez aussi en acheter par exemple chez les marques Now Foods ou SuperSmart.
De par sa richesse, la maca (ou Lepidium Meyenii) est un excellent tonique pour l'organisme. On l'apprécie notamment pour sa capacité à stimuler le désir sexuel. Cette racine péruvienne se présente sous différentes formes et sa qualité varie considérablement d'une marque à l'autre. Maca valeur nutritionnelle du. Voici dans cet article les critères à prendre en compte pour acheter de la maca de qualité. Ce guide d'achat sert uniquement à vous aider à réussir votre achat de Maca BIO du Pérou, mais ne remplace pas un avis médical. De l'extrait de maca concentré Préférez les extraits de maca à la simple poudre ou farine Parmi les nombreux formats de maca proposés auprès des commerces, les extraits concentrés sont les plus efficaces. Les formes classiques, comme la poudre et la farine, ont l'avantage de ne pas avoir subi de transformation, mais sont toutefois très faiblement dosées en principes actifs. Il faut en consommer plusieurs quantités par jour, pour obtenir des effets sur la santé. À l'inverse, les extraits standardisés permettent de subvenir aux besoins de l'organisme.
La plante de maca s'épanouit là où peu d'autres plantes survivent. C'est sûrement pour ça qu'elle est considérée comme une plante très résistante. Dans le monde végétal, la maca fait partie de la famille des Brassicaceae qui comprend aussi le brocoli, le chou fleur, les choux, etc. De nos jours, elle ne pousse plus que dans les Andes, mais fait partie des cultures communes du Pérou. L'utilisation de la maca remonte à 3 000 ans. Pour la production de maca, la racine de la plante est transformée. Les bienfaits du Maca - Natésis. Après la récolte, le tubercule est lavé et bouilli traditionnellement à l'eau salée, ou bien il est séché pour pouvoir la conserver. La racine séchée est ensuite moulue pour en faire une poudre. Le bulbe de la racine peut être rouge, jaune ou noir, chaque couleur ayant différents effets. Conseil de la rédac: Pour couvrir des besoins en vitamines et minéraux de façon optimale, il faut avoir une alimentation aussi équilibrée que possible. Si tu utilises toutes les différents groupes d'aliments pour tes repas, alors tu n'auras pas de soucis à te faire pour tes apports nutritifs.
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