#02 | Sort de Localisation | Risque d'utilisation: Pas dangereux en soi mais fatiguant, limitée à une par jour | Sort utilisé pour localiser et retrouver quelqu'un. Ce sort nécessite un objet qui a été en contact avec la personne recherchée. D'ordinaire, les utilisateurs se servent des vêtements du proche qui est perdu. Plus l'objet utilisé est lié à la personne, plus la localisation sera précise. Ce genre d'objet est appelé "totem". #03 | Sort de Crochetage serrure | Risque d'utilisation: Pas dangereux, aucune limitation d'utilisation | Ce sort est un classique. Certains enfoncent les portes, les sorciers les ouvrent par la pensée. Plus discret, plus rapide, plus efficace, ce sort permet à l'utilisateur de crocheter n'importe quelle serrure. Quand je suis anxieux, je me frotte sur Vampire Diaries et c'est OK - Budogirl. La solidité de la serrure définira la concentration dont l'utilisateur devra faire preuve. Un coffre fort sera plus difficile à crocheter qu'une porte d'entrée. #04 | Sort d'éclairage - "lampe de poche" | Risque d'utilisation: Pas dangereux, aucune limitation d'utilisation | Ce sort est utilisé afin d'éclairer les zones sombres que pourraient croiser nos sorciers.
Sistrunk explique comment, pour certaines personnes, regarder la télévision «engendre un type différent de processus cognitif», ce qui leur permet de réinitialiser et daborder les problèmes avec un nouvel état desprit par la suite. Elle le relie à une forme de thérapie cognitivo-comportementale appelée thérapie comportementale dialectique (TCD), qui enseigne la régulation émotionnelle, entre autres compétences. Un exercice qui enseigne cette compétence consiste à identifier une émotion, puis à faire quelque chose pour vous faire ressentir le contraire de cette émotion. Se sentir seul? Vampire Diaries : Célèbres répliques. Faites des projets avec des amis. " Parfois, votre cerveau a juste besoin dune pause, et il ny a rien de mal à le faire. " Mais, prévient Sistrunk, méfiez-vous de laisser ce self-care glisser dans des comportements obsessionnels ou addictifs. Pensez-y comme un pot de glace. Vous pourriez manger une tasse, vous pourriez manger une pinte ou vous pourriez manger un gallon entier. Le secret est de trouver léquilibre.
Pour moi, regarder Stefan et Damon Salvatore se battre pour le cœur dElena pendant les temps morts entre le fait de déjouer un ennemi tout-puissant nest que le ticket. " Quand je panique, je nai pas besoin de plus de temps pour me concentrer dessus. " The Vampire Diaries nest pas une télévision haut de gamme selon les estimations de quiconque. Ce quil a à faire, cest un mélodrame satisfaisant, une comédie occasionnelle et un complot époustouflant qui refuse de devenir obsolète (au moins jusquà la saison 5). Cest une télévision amusante, à regarder compulsivement, et elle ne manque jamais de me distraire de tout ce dont javais paniqué auparavant. Quand je panique, je nai pas besoin de plus de temps pour me concentrer dessus. Christen Sistrunk, MA, LPC, un thérapeute spécialisé dans les troubles anxieux et la dépression à Houston, au Texas, dit que cest tout à fait légitime. Qui je suis dans vampire diaries. «Lorsque nous nous sentons vraiment mal, nous pouvons regarder quelque chose ou faire quelque chose comme prendre soin de soi qui va nous faire ressentir une émotion différente», dit-elle.
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