De ce fait, elle apaise le système nerveux, purifie l'organisme, permet la circulation de l'énergie et entretient la digestion. La médecine ayurvédique privilégie les massages en les utilisant comme des outils thérapeutiques à part entière. En Inde, la pratique des massages fait partie d'une thérapie corporelle afin d'entretenir une bonne hygiène de vie quotidienne. Cette pratique se repose sur le principe que notre corps et la nature fonctionnent de la même façon. De ce fait, elle exploite cette similitude pour instaurer le bien-être. Meilleur livre ayurveda sur. Pourquoi lire un livre sur l'ayurvéda? Ce genre d'ouvrage sert de guide pratique pour profiter des bienfaits de l'Ayurveda. C'est le livre qui vous permet de déterminer les causes de certaines pathologies et de les traiter afin d'avoir une grande vitalité et une santé de fer. Afin de garder un parfait équilibre, il est important d'identifier l'alimentation qui convient à notre constitution. La médecine ayurvédique considère la nourriture comme une parfaite thérapie pour prévenir les maladies.
L'ouvrage aborde aussi un grand nombre d'épices et d'aromates en détaillant leurs propriétés d'un point de vue Ayurvéda (il y a donc des propriétés vues en phytologie, ainsi que d'autres, plus subtiles, en terme doshiques par exemple). Il est pour ceux qui … sont débutants et n'ont pas peur de commencer avec un ouvrage pour aller directement en profondeur. Il ravira aussi ceux qui ont déjà des bases assez solides pour approfondir certaines bases, aborder d'autres aspects de l'Ayurvéda plus complexes, et comblera ceux qui adorent les tisanes / épices / aromates, et aiment créer leurs propres mélanges. Ayurveda for women, de Dr. Meilleur livre ayurveda 2. Robert Svoboda (160 pages – en anglais) Ce livre est le premier livre qui a réussi à me plaire, que j'ai acheté et lu. Et même si depuis, j'en ai lu d'autres, il demeure à ce jour, mon préféré. Extrêmement pointu et détaillé, et absolument pas «graphique» (aucune illustration), il rebutera surement plus d'une personne, mais son contenu est d'une justesse que je n'ai vu égalé pour le moment.
Ces quatre livres sont mes favoris pour aborder et approfondir cette vie holistique et ancestrale qu'est la médecine traditionnelle indienne. J'espère que ma sélection vous plaira, et que vous passerez de merveilleux moments à en parcourir leurs pages, et à vous en nourrir. Livres sur l'Ayurvéda et la médecine ayurvédique. Le régime Ayurvéda – 75 recettes personnalisées en fonction de votre dosha, d'Anjum (158 pages – en français) Magnifique à regarder et parcourir, il a retenu mon attention, car il contient des recettes personnalisées en fonction des trois doshas (Vata, Pitta, Kapha): chaque recette a une «base» à laquelle est rattachée des conseils à appliquer selon si l'on a un déséquilibre doshique. Outre les recettes superbement photographiées, environ un quart de cet ouvrage compte des passages explicatifs des bases de l'Ayurvéda, en faisant un livre parfait pour les débutants-gourmands. J'ai également apprécié au fait qu'il ne soit pas uniquement végétarien (il comporte quelques recettes avec du poisson et de la volaille): comme je l'ai mentionné dans ma vidéo, l'Ayurvéda et la Médecine Traditionnelle Chinoise ne prônent pas le végétarisme strict (mais plutôt une consommation plus raisonnée), et recommandent même, dans certains cas, certaines viandes.
Samuel Ganes, de son vrai nom Olivier Paumard, né le 1 er avril 1977 dans la banlieue de Tours, en France, est un artiste polyvalent – acteur, auteur et metteur en scène -, connu aussi pour son statut d'instructeur de yoga, consultant en Ayurvéda et créateur de la spirothérapie, thérapie par le souffle. Nombre de pages: 292 Date de parution: 08/04/2021 Editeur: Eyrolles Collection: Eyrolles Format: 24 cm x 17 cm 📙 Découvrir tous les meilleurs livres sur les thématiques Santé & Bien-être et Spiritualité.
Cet ouvrage rédigé par Christine Blin-Chandrika met en avant les soins naturels. Vous y découvrirez une sélection de recettes, des plantes ayurvédiques, des huiles essentielles, des huiles végétales, et même des pierres naturelles permettant d'améliorer votre santé. La pharmacopée indienne étant assez complexe, l'auteur a fait en sorte de tout expliquer de façon claire. Meilleur livre ayurveda et. Le grand livre de l'Ayurvéda adapté à l'occident a été produit par l'éditeur Ecce, contient 500 pages, et se propose en format broché. Depuis sa sortie en 2016, ce livre a été d'une grande aide à des gens dans le besoin. L'Ayurvéda est une médecine indienne basée sur des éléments qu'ils appellent doshas. Ces derniers composent notre corps, et en les équilibrant, nous pouvons traiter divers problèmes de santé. Vous aussi, débutant ou initié, procurez-vous un de ces livres pour apprendre des informations et des pratiques pouvant améliorer votre bonne santé.
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