Site officiel de la FFCO Horaires * Date: du 15 avril 2018 au 15 avril 2018 (*): Les manifestations pouvant être supprimées, annulées, ajournées, prenez contact avec les organisateurs avant de vous déplacer. Lieu: 13420 - Gémenos - Gémenos Raid des 2 massifs: Hôtels et locations proches. Réservez votre séjour Gémenos maintenant!
Accueil » Découvrir la CO » Où pratiquer? » Agenda Manifestation: Raid Multisport Long Nom: Raid des 2 massifs Groupe: Groupe D Date: dimanche 15 avril 2018 (annulation) Lieu: Gémenos (13) Spécialité: Raid Multisport Epreuve: Raid Organisateur: 1316 - GEMENOS AVENTURES ET DECOUVERTE Classement national: non Site web: Contact: LEBBOS JJ Téléphone: 0622887583 E-mail: Observations: Raid multiactivités: trail VTT, orientation, via cordata...
Toute commande est donc ferme et définitive. 8- Suspension ou fermeture du compte Le participant peut à tout moment clôturer son compte sur ADEORUN. ADEORUN se réserve le droit de suspendre ou clôturer un compte en cas de non-respect des présentes CGU 9 - Responsabilité et obligations ADEORUN, à travers la SARL KIADEO garantit une protection lors des inscriptions et des paiements par carte de crédit. En raison des dispositifs de protection contre la fraude, il est possible que certains paiements ne soient exceptionnellement pas acceptés. Le cas échéant, la responsabilité de KIADEO ne pourra être recherchée. KIADEO s'engage à mettre en oeuvre tous les moyens pour garantir une disponibilité du service 7 jours sur 7. La SARL KIADEO ne peut être tenue responsable de l'impossibilité pour le participant d'accéder au système d'inscription en ligne si la difficulté est liée au réseau Internet ou à une autre cause étrangère à KIADEO. 10 - Responsabilité et acceptation du participant Tout participant s'engage, à respecter les Conditions Générales d'Utilisation ici présentes qui s'appliquent à l'ensemble du contenu, des produits et services disponibles sur le site, payants ou fournis gratuitement.
Et puis, Allison (également membre du Raid Orientation Paris) assure mon assistance sur la course, il ne peut rien m'arriver 😊 Départ masqué (avec pass sanitaire) à 6h du matin dans la vague 1. Habituellement, ce sont souvent des départs en masse (600 participants sur cette course) mais, covid oblige, les organisateurs s'adaptent… et les traileurs jouent le jeu, cela permet au moins de maintenir les évènements sportifs. Les premiers 24 km (avec quand même 2200m de dénivelé) se passent très bien, je m'en sors à la 25è place. En revanche, je commence déjà à avoir quelques alertes crampes, alors que je n'y suis pas trop sujet et que je m'étais préparé (maltodextrine trois jours avant la course, hydratation régulière, pas dans le rouge pendant la montée... ). Les alertes se transforment rapidement en certitudes, et la traversée de ce beau massif de Belledonne devient un (petit) calvaire à gérer: obligation de s'arrêter régulièrement lorsque le muscle se tend, le mental qui en prend un coup car je commence à me faire doubler… bref sur une distance comme celle-ci on sait qu'il y a des périodes de moins bien, et c'est souvent d'ailleurs de la gestion de ces périodes de moins bien que dépend le résultat de course.
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