Ce site est le résultat de mon expérience personnelle avec le toc du couple. Ces expériences se sont faites de plusieurs manières Comme un parcours personnel et une rémission totale depuis plusieurs années Mon expérience de la création et le maintien du site via de nombreuses recherches et lectures Les nombreux échanges depuis 2007 avec des spécialistes dans le monde sur le toc du couple et les lectures et formations en psychologie. Le soutien apporté à des milliers de personnes souffrant de ce toc, à travers des échanges téléphoniques, physiques, mails, internet et réseaux sociaux bénévolement. Pour en savoir plus A propos Les spécialistes du toc du couple en France En France, Le Dr Franck LAMAGNERE a écrit à ce sujet dans son dernier ouvrage "toc ou pas toc? " De nombreux thérapeutes en France commencent à reconnaitre ce trouble obsessionnel compulsif et à pratiquer les thérapies adaptées à savoir: la Thérapie comportementale et cognitive (TCC) et/ou la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT).
Notifications Retirer tout Ressources pour se libérer des Toc Dernière information post Votre présentation, votre témoignage... Partager ici votre histoire avec le Toc. Vos réussites mais aussi vos échecs. Votre témoignage est précieux et peut aider d'autres personnes. Ne soyez pas timide 🙂 Sujets: 3 | Posts: 9 TOC - Troubles Obsessionnels Compulsifs TOC d'agressivité / Phobies d'impulsion Les phobies d'impulsion se traduisent par de nombreuses pensées agressives et violentes, une peur excessive de faire du mal aux autres ou à soi-même, de laisser échapper des insultes, de faire ou dire des choses embarrassantes, d'avoir des réactions agressives ou d'être responsable de quelque chose d'horrible. Les compulsions sont moins visibles avec ce type de Toc. Sujets: 4 | Posts: 21 TOC du couple Parce que les doutes liés aux Toc peuvent même concernés la relation de couple. Vous pouvez échanger ici sur les doutes liés à ce type de Toc: peur de ne plus aimer, peur d'être attiré(e), peur de plus être aimé(e),...
Car le problème de ces personnes atteintes de toc de couple, c'est qu'elles sont constamment dans le passé et/ou le futur, mais jamais dans le présent. - Un traitement médicamenteux peut aussi être prescrit au patient, en parallèle des thérapies cognitives et comportementales. Il s'agit d'antidépresseurs spécifiques de la recapture la sérotonine, pour faire remonter son taux, et ainsi fluidifier les pensées et soulager les angoisses. Car de précédentes études ont observé que le taux de sérotonine baissait chez les personnes atteintes de troubles obsessionnels. Merci à Rodolphe Hurlot, psychopraticien, spécialisé dans les obsessions idéatives, et sophrologue. A lire aussi: "Pair care": l'égoïsme à deux, la clé pour être heureux en couple? Couple: 6 conseils pour gérer un conflit 5 mauvaises habitudes qui peuvent mettre votre couple en danger Articles associés Que vous réserve 2022? Nos voyants vous attendent pour répondre à vos questions! Soraya Dulorme, Marc Angel et Evelyne Lehnoff sélectionnent pour vous les meilleurs spécialistes!
Mais pourtant je l'aime. Je suis dans une quête obsessionnelle, constante, de preuves de mon amour pour lui. Mes émotions sont totalement bloquées, je suis sur les nerfs en permanence, en état d'alerte. Je donnerais tout pour redevenir faible, un peu, pour ressentir cet amour encore. Je suis perdue. Je n'ai que 22 ans. Mes amis qui se séparent me font encore plus paniquer, et si c'était ca la solution? Une séparation? Et si il était possible que je ressente cela à nouveau avec quelau'un d'autre? Autre que mon amour? Horreur. On a déjà essayé, on revient toujours l'un vers l'autre. Il ne me comprend pas vraiment même s'il fait tout pour. Il est merveilleux, attentionné, il est fou amoureux de mi, je le vois. Je pense justement que le fait de m'avoir peur être perdue lui a fait réaliser ses sentiments. Son bonheur constant affichée est comme une attaque pour moi, je suis tellement jalouse de ca. On a pris un appartement ensemble, j'ai choisi un travail (que j'aime) pour pouvoir vivre près de lui et qu'on ne soit plus jamais séparés.
Il est donc important de consulter, mais pas n'importe qui. La personne la plus à même d'aider est un psychologue (ou psychotérapeute et psychopraticien) formé en thérapie cognitive et comportementale (retrouvez un annuaire sur AFTCC. Com). En environ 6 mois, le thérapeute pourra au fil des séances traiter ce trouble en associant plusieurs types de thérapies: une thérapie cognitive et comportementale et une thérapie d'acceptation et d'engagement qui va insister sur l'action, les métaphores, pour que la personne comprenne comment gérer ce trouble. - La thérapie cognitive va permettre une gestion des émotions et des pensées. Elle aide à comprendre les obsessions, comment fonctionne une pensée, la culpabilité, et donne les clefs pour assouplir ce schéma de rumination. - La thérapie comportementale, quant à elle, va exposer le patient à ses peurs. Plus on y est exposé moins on en a peur. Prendre conscience de ses peurs va l'aider à ne pas ruminer. - La méditation pleine conscience peut être aussi un bon accompagnement à ces thérapies Cet outil permet de rester ancré dans le moment présent, de fluidifier les pensées.
Sujets: 1 | Posts: 1 TOC de contamination La personne qui souffre de ce trouble obsessionnel est excessivement préoccupée, voire dégoutée par les contacts avec autrui, les produits toxiques, les contaminants environnementaux, les insectes, les microbes… La peur de tomber malade est souvent associé à ce type de Toc. Ces obsessions sont très souvent associées aux rituels de lavage. Sujets: 1 | Posts: 3 Autres TOC Parce que les obsessions et les compulsions peuvent toucher toutes les thématiques. Ici vous pouvez échanger sur les TOC qui sont peu connus et qui méritent de l'être... Sujets: 3 | Posts: 10 Statistiques du forum 6 Forum 15 Sujets 53 Posts 1 En ligne 43 Membres
Mai 2017, a son retour des 4 mois, le couperet: il me dit qu'il ne peut plus continuer, son amour pour moi a diminué à cause de tout ca. Je m'effondre. Je pense que cela m'a fait un traumatisme car la douleur était vraiment intenable et je m'efforce de m'autoriser à souffrir méme si je me dis que d'autres personnes vivent bien pire. Et surtout, je ne sais pas pourquoi mais je savais pertinemment qu'il reviendrait. On était trop heureux, et au dela de mon petit comportement addictif, on avait une relation mature et équilibrée. On était vraiment compatibles. S'en suivent trois semaines d'enfer où je le bloque d epartout, je me construis une haine envers lui. Je me dis que je dois voir cela comme une chance, que je vais me venger et que ma nouvelle vie heureuse sera la meilleure revanche. Mais il me manque à en mourir. Trois semaines plus tard, un message. Il est désolé. Il m'explique tout, qu'il a fait une enorme erreur, qu'il regrette terriblement, qu'il fera tout pour me récupérer. Et là, un blocage.
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