Précautions d'emploi du Cistus La feuille de cistus ne présente, à ce jour, aucun effet indésirable, aucune contre-indication particulière, ni aucune interaction médicamenteuse. Les feuilles sont sèches, donc à stocker à température ambiante, dans un endroit propre et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil. Pour la petite histoire Originaire du bassin méditerranéen, facilement trouvable dans les garrigues méditerranéennes, le ciste était déjà employée durant l'Antiquité chez les Grecs et les Romains à des fins médicinales et thérapeutiques. On a retrouvé des traces de Ciste datant du 4e siècle avant notre ère. On l'utilisait alors principalement pour renforcer le système immunitaire et cicatriser les plaies. Son usage est courant jusqu'à la fin du Moyen Age, pour ensuite retomber quasiment dans l'oubli. Il faudra attendre la fin des années 90, pour que le Cistus incanus redevienne populaire en Europe, faussement présenté comme le nouveau thé miracle. En 1999, elle a été déclarée "plante européenne de l'année" par l'institution scientifique Herba Historica.
Néanmoins, la présence de cétones, dans les 2 cas, amène à utiliser l'huile essentielle de ciste avec précaution, et à en exclure la diffusion. Attention: Les propriétés et indications mentionnées dans cette fiche sont basées sur un ensemble de recherche qui présente un usage traditionnel de l'huile essentielle, reconnu par des experts en aromathérapie. Néanmoins il reste recommandé pour l'utilisation des huiles essentielles de s'adresser à un professionnel de l'aromathérapie afin de recueillir des informations personnalisées et sécurisées, adaptées à votre situation médicale, votre profil et votre âge. Choisir une bonne huile essentielle de ciste Pour choisir une bonne huile essentielle de ciste, il faut avoir en tête sa composition biochimique optimale, ses caractéristiques physiques et organoleptiques ainsi que quelques notions sur son exploitation géographique. Nom commun: Ciste ladanifère, Labdanum, Ciste à gomme Nom latin: Cistus ladaniferus Famille botanique: Cistacées Partie distillée: Tiges, feuilles, fleurs et résines Origine: Espagne, Portugal, Maroc Composition biochimique La composition biochimique est susceptible d'évoluer en fonction des conditions de production et de la qualité de l'huile.
Pour une lotion après-rasage: hydrolats de Camomille allemande, d'Achillée, huiles essentielles d'Achillée, de Cyprès bleu, Myrte verte... En cas de cernes et de peaux sujettes aux petites rougeurs: hydrolat d'Hélichryse italienne.... Pour une lotion clarifiante, resserrant les pores et redéfinissant la texture de la peau: hydrolats d'Encens, de Bleuet, de Verveine... En pratique Comme ingrédient dans vos préparations pour vaporisation sur le peau de votre visage et votre cou après les avoir nettoyés, puis appliquez votre crème ou huile de soin immédiatement sur peau humide. Incorporé en phase aqueuse dans vos formules cosmétiques maison, il est idéal pour réaliser: des baumes après-rasage des soins anti-âge des masques pour les peaux matures des préparations nettoyantes pour peaux sensibles Dans vos préparations pour compresses, pour atténuer les poches et les cernes. En santé, l'hydrolat de ciste ladanifère bio est reconnu pour ces propriétés: Hémostatique, il permet de lutter contre les saignements et les microcoupures (de rasoir par exemple).
On recommence quand les démangeaisons reprennent. La note ambrée il existe de nombreuses variétés de ciste. Je mise sur celles gorgées de soleil; ce sont les plus riches en labdanum, résine repérée -et étudiée- pour ses multiples vertus depuis l'Antiquité. Le ciste ramassé à Fourni en renferme probablement beaucoup car les feuilles séchées exhalent un merveilleux parfum à la fois chaud, légèrement fumé et résineux. Pour avoir senti des cistes dans le sud ouest en France, la différence olfactive est très nette; aussi grande qu'entre un romarin un peu âcre poussant au nord de la Loire et un romarin solaire de Méditerranée. Historiquement, ce qu'on appelle la note "ambrée" en parfumerie est un mélange de labdanum et de vanille; l' ambre gris ayant en plus des inflexions marines. Voir ici des explications sur la note ambrée et ici encore d'autres, mais en anglais.
Téléchargez cette fiche gratuite au format pdf Rédigé par des professionnels Un accompagnement étape par étape La liste de matériel si nécessaire Télécharger la fiche Si vous avez un jardin, vous ne soupçonnez peut-être pas la diversité des plantes que vous pouvez y récolter afin d'en faire des tisanes goûteuses et bienfaisantes, à base de feuilles ou de fleurs. Cette fiche pratique vous explique les bonnes techniques pour préparer des tisanes maison avec les plantes du jardin. Zoom sur les plantes pour tisane Quelles plantes choisir? Pour confectionner des tisanes, utilisez en particulier les végétaux suivants de votre jardin: Des feuilles: mûrier, framboisier, noisetier, noyer, myrtille, chèvrefeuille, ortie, houblon, menthe, verveine, cerfeuil, persil, mélisse, bourrache, sauge… Des branchettes de plantes aromatiques: thym, romarin, origan… Des fleurs, sommités fleuries et boutons floraux: coquelicot, rose, violette, lavande, chèvrefeuille, pâquerette, tilleul, camomille… Des graines, comme celles du fenouil.
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