Les haricots verts tout plein de fils, ça n'a jamais été un de mes légumes fétiches. En revanche, j'ai toujours adoré les haricots plats ou haricots coco comme je les appelais étant petite. Ils ont déjà beaucoup moins de fils et bien cuits, bien croquants ils sont délicieux! Voici ma recette favorite des haricots plats. Haricots plats croquants Une recette très simple et rapide de haricots plats (ou coco). Préparation: 5 min – Cuisson: 15 min Ingrédients 500g de haricots plats persil 1 oignon beurre sel Préparation Mettre de l'eau salée à chauffer dans une marmite avec un couvercle. Pendant ce temps, équeuter les haricots et les couper en tronçons de 3-4 cm. Quand l'eau commence à frémir, ajouter les haricots et laisser cuire 10 minutes. Préparer l'oignon, le couper en lamelles. Faire revenir l'oignon avec environ 20g de beurre dans une poêle. Rajouter les haricots quand ils ont atteint les 10 minutes de cuisson, ils doivent être encore croquants. Asperger de persil (surgelé si vous n'avez pas de persil frais sous la main).
Souvent, les haricots verts ne sont pas les meilleurs amis des enfants. Pourtant, chez les adultes, le constat est bien différent! Il faut dire qu'avec l'expérience, on apprend vite à lier des relations d'amitié avec ce légume très sain. Sa richesse en fibres et son côté très diététique ont depuis longtemps conquis celles et ceux qui surveillent leur ligne et leur santé. Pour en profiter toute l'année, découvrez nos astuces pour conserver des haricots verts. Combien de temps conserver des haricots verts frais? Les haricots verts sont comme tous les légumes: ils se dégustent frais et ne s'achètent que quelques jours avant leur consommation. Au réfrigérateur, ils se tiennent 4 jours au maximum. Pour prolonger le temps de conservation des haricots verts, il suffit de les cuire en les portant à ébullition dans une eau très salée. Le sel étant un conservateur naturel, il va ralentir la dégradation du haricot et rallonger un peu sa durée de vie. Une fois que les haricots sont cuits, versez un peu d'huile d'olive et de sel par-dessus gardez-les dans une boîte hermétique, au réfrigérateur.
Chatounette 9 novembre 2019 at 14 h 08 min Bonjour, je voulais simplement ajouter aux autres commentaires que les personnes qui ne coupent pas les bouts des haricots verts la partie fine ont raison car c'est la que ce concentrent toutes les vitamines. Valérie Filhol 9 novembre 2019 at 16 h 26 min Bonjour, Merci pour cette précision. Je ne savais pas. Mais moi, je n'aime vraiment pas le « gargouillis » du bout des haricots verts dans le gosier! Belle journée Leira 13 février 2019 at 19 h 23 min Moi aussi j'utilise aussi cette technique qui fait gagner encore un peu de temps: je les épluche « à l'anglaise »! ces derniers ne coupent pas la petite pointe fine qui est aussi délicieuse que le corps du haricot! ils n'ôtent que la partie queue (accroche) du haricot! Et hop, un geste de moins à faire! et ils sont encore plus jolis dans l'assiette! ;)) Charline 1 septembre 2017 at 14 h 12 min Coucou Valérie, J'utilisais cette technique de rassembler les haricots et couper tous les bouts mais avec un couteau, je n'ai pas pensé aux ciseaux, la prochaine fois j'essaie!
Comment équeuter rapidement les haricots. - YouTube
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