Notre meilleure recette de poulet à l'italienne avec ses légumes et ses tomates est savoureuse et particulièrement riche en vitamines et en polyphénols. Shutterstock Ingrédients Portions: Unités: Préparation Réchauffez l'huile à feu moyen dans une poêle à revêtement antiadhésif. Ajoutez le poulet. Faites-le revenir 4 minutes pour qu'il soit à peine cuit. Salez et poivrez. Réservez. Dans le même récipient, faites revenir les poivrons et les courgettes 4 minutes. Ils doivent être tendres. Salez. Ajoutez l'ail. Faites sauter 30 secondes. Ajoutez les tomates et l'origan et faites cuire 1 minute. Remettez le poulet dans la poêle. Arrosez de vinaigre. Réchauffez quelques secondes et servez. Nos suggestions Informations nutritionnelles: Par personne: 251 calories, 30, 6g protéines, 7, 5g glucides, 11g de lipides (dont 2, 5g de gras saturés), 94mg cholestérol, 3, 1g fibres, 845mg potassium.
Recettes Poulet / Poulet à l'italienne Page: 1 2 3... 4 | Suivant » 96 Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 /5 ( 1 vote) Recette de cuisine 4. 67/5 4. 7 /5 ( 3 votes) 160 5. 0 /5 ( 7 votes) 68 114 Recette de cuisine 4. 86/5 4. 9 /5 ( 7 votes) 79 Recette de cuisine 3. 80/5 3. 8 /5 ( 10 votes) 94 Recette de cuisine 4. 71/5 4. 7 /5 ( 7 votes) 172 5. 0 /5 ( 6 votes) 53 5. 0 /5 ( 2 votes) 111 Recette de cuisine 0. 00/5 0. 0 /5 ( 0 votes) 56 29 5. 0 /5 ( 3 votes) 66 Recette de cuisine 4. 50/5 4. 5 /5 ( 4 votes) 198 5. 0 /5 ( 4 votes) 182 62 107 46 76 168 Recette de cuisine 4. 75/5 4. 8 /5 ( 12 votes) 99 81 128 104 258 Recette de cuisine 4. 31/5 4. 3 /5 ( 16 votes) 156 5. 0 /5 ( 5 votes) 187 256 Recette de cuisine 4. 88/5 4. 9 /5 ( 8 votes) 57 263 Recette de cuisine 4. 80/5 4. 8 /5 ( 5 votes) Rejoignez-nous, c'est gratuit! Découvrez de nouvelles recettes. Partagez vos recettes. Devenez un vrai cordon bleu. Oui, je m'inscris! Recevez les recettes par e-mail chaque semaine! Posez une question, les foodies vous répondent!
Durée totale: 25 min Préparation 15 min Cuisson 10 min Ingrédients 4 poitrines de poulet désossées d'environ 225 g chacune 565 ml (2 1/4 tasses) de chapelure 65 ml (1/4 tasse) de parmesan râpé 375 ml (1 1/2 tasses) de farine tout usage 3 gros oeufs battus Sel et poivre 125 ml (1/2 tasse) d'huile d'olive, pour la cuisson Quartiers de citron Préparation Débarrasser les morceaux de poulet du cartilage, s'il y a lieu. Placer chaque poitrine de poulet sur une planche à découper, la tenir en place d'une main et, avec un couteau bien affilé, la trancher en deux, parallèlement à la planche, de la partie la plus épaisse à la partie la plus mince. Envelopper les huit morceaux dans une pellicule plastique et les aplatir à un peu moins de 1 cm d'épaisseur. Préparer les ingrédients pour paner le poulet: un bol de farine, un bol d'œufs battus et de parmesan râpé et un de chapelure. Faire chauffer une grande poêle à frire à feu moyen. Saler et poivrer légèrement le poulet, des deux côtés. Enrober chaque morceau de poulet de farine, le secouer pour faire tomber l'excédent, le tremper dans l'oeuf battu, l'égoutter, puis l'enrober de chapelure et le déposer dans une assiette.
Marie Claire Cuisine et Vins de France Plats Plats au poulet poulet sauté à l'Italienne, poulet sauté, poulet, échalote, champignons, maigre de jambon, plat Les ingrédients de la recette poulet beurre huile une demi-cuillerée d'échalote hachée deux cuillerées de maigre de jambon cinq cuillerées de champignons vin blanc fonds de veau tomate une demi-cuillerée de cerfeuil et d'estragon hachés persil croûtons en cœurs beurre La préparation de la recette Sauter le poulet avec moitié beurre et moitié huile. Saupoudrer, lorsqu'il est presque cuit, d'une demi-cuillerée d'échalote hachée. Ajouter deux cuillerées de maigre de jambon cuit, taillé en très petits dés, et cinq cuillerées de champignons en dés. Achever de cuire le tout ensemble, à couvert. Dresser le poulet; le napper avec son fonds de cuisson déglacé au vin blanc, mouillé de fonds de veau tomate et additionné, au dernier moment, d'une demi-cuillerée de cerfeuil et d'estragon hachés. Saupoudrer de persil haché. Garnir de croûtons en cœurs, frits au beurre.
Préchauffez le four à 190 °C (th. 6-7). Pelez et hachez l'ail. Ebouillantez les tomates 10 sec, égouttez-les, pelez-les puis coupez- les en dés. Salez et poivrez le poulet. Chauffez l'huile dans une sauteuse et faites saisir les hauts de cuisse sans les laisser trop colorer. Retournez-les, ajoutez l'ail et les tomates, et laissez mijoter 3 min. Versez ces ingrédients dans un plat allant au four, parsemez de feuilles de laurier et de romarin ciselé. Enfournez pour 45 min. Sortez le poulet du four, parsemez le plat d'olives noires dénoyautées et servez avec des pommes de terre cuites à la vapeur ou des pâtes fraîches.
Vidéo - Portrait gourmand de Pierre Hermé: Recette parue dans le numéro _GLC Imprimer la recette NEWSLETTER Toute l'actu Marie Claire, directement dans votre boîte mail Comment découper une volaille en 30 secondes?
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