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La gravité aidant, les symptômes seront moins intenses. Pour prévenir les brûlures, mieux vaut éviter les portions trop copieuses (quitte à fractionner les repas, surtout pendant la grossesse). Les personnes en surpoids gagneront évidemment à perdre quelques kilos. Évitez aussi les vêtements trop serrés, les aliments trop épicés ou gras et… le stress! Plus facile à dire qu'à faire, on le sait! Quels sont les traitements efficaces? De nombreux médicaments permettent de soulager les brûlures d'estomac, que ce soit en vente libre ou sur ordonnance. Les « anti-acides » agissent en neutralisant l'acidité gastrique et doivent être pris en cas de symptômes, après les repas. Acidités de couleur noire chamber of commerce. Ils sont généralement disponibles sans ordonnance. En cas de reflux plus sérieux, on peut essayer un antagoniste H2, qui agit en amont, en réduisant directement la production d'acide par l'estomac (certains sont en vente libre également). Ces traitements ne doivent toutefois pas être pris pendant de longues périodes sans avis médical.
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Aussi bien sous sa forme naturelle que sous forme de ketchup ou sauces préparées, la tomate est totalement déconseillée chez les personnes qui souffrent habituellement d'acidité gastrique. L' ail et l'oignon ne contiennent pas beaucoup d'acide, mais durant leur digestion, ils augmentent la production d'acide; surtout lorsqu'ils sont consommés crus, en les cuisant, vous pouvez arriver à réduire cette sensation. Les agrumes (oranges, citrons, pamplemousses, etc. ) sont des fruits qui doivent être évités si vous souffrez d'acidité. Les sodas sont également des produits qui augmentent la pression dans l'estomac et donc les niveaux d'acide. Il est surtout important d'éviter de consommer ce type de boisson avant de vous coucher, car vous pourrez passer une nuit très indigeste. Le vinaigre est également un assaisonnement très acide qui contient de l'acide connu comme acétique, un ingrédient qui augmente l'acidité de l'estomac. Acidités de couleur noire - D De Lazare & Bam - Librairie Ombres Blanches. Les ingrédients piquants comme le chili, le piment, et cetera sont également des produits qu'il vaut mieux éviter si vous souffrez d'acidité de manière constante car, outre augmenter les niveaux, ils cassent la barrière protectrice de l'estomac.
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