24 janvier 2012 2 24 / 01 / janvier / 2012 15:57 Préparation 10 minutes, cuisson 30 minutes. Ingrédients: 1 escalope de porc par personne, de la moutarde fine de Dijon, de la moutarde à l'ancienne, 2 échalotes, de la crème fraîche légère, un bouillon de poulet, de l'huile fleur de colza, 100g de champignons de Paris émincés, du sel de mer, du poivre au moulin. Préparation: Epluchez et coupez finement les échalotes, réservez. Epluchez, lavez, égouttez et coupez finement les champignons de Paris, réservez Cuisson: Faites dorer à feu vif les escalopes de porc dans une poêle avec un fond d'huile. Salez et poivrez. Retirez ensuite les escalopes et réservez. Faites fondre les échalotes dans la même poêle, puis ajouter les champignons pour les faire suer. Ajoutez ensuite le bouillon de poulet (10 à 12 cl), les deux moutardes ( 2 cuillers à soupe de chacune) et la crème fraîche (3 cuillers à soupe). Salez et poivrez modérément. Laissez réduire un peu la sauce pour qu'elle devienne onctueuse. Remettez les escalopes de porc pour finir de les cuire dans cette sauce.
PasseportSanté Recettes Escalope de porc Voici une recette facile et très rapide pour cuisiner les escalopes de porc. Gourmandes, ces escalopes s'accompagneront parfaitement avec quelques pâtes et des champignons par exemple ou encore avec une belle salade pour un repas encore plus sain. Personnes 4 Préparation 10 m Cuisson 15 m Difficulté Coût € Liste des ingrédients Liste des étapes Faites fondre 10 g de beurre dans une poêle chaude. Ajoutez les escalopes de porc et laissez griller 1 minute à peine de chaque coté. Retirez et réservez. Epluchez, lavez et émincez l'oignon. Faites fondre le reste du beurre dans la même poêle et faire revenir les oignons quelques minutes. Une fois colorés, ajoutez un verre d'eau, la moutarde et la crème fraîche. Laissez réduire environ 10 minutes. Une fois la sauce un peu épaisse, remettez les escalopes de porc 1 à 2 minutes afin de bien les napper de crème à la moutarde. Servez vos escalopes immédiatement et régalez-vous. Informations complémentaires Une crème plus légère à moins de 20% de matières grasses est utilisée dans cette recette.
Préparation:15 mn cuisson: 10mn Pour 4 personnes Ingrédients: 4 grandes escalopes de porc 2 c. à soupe de beurre 1 échalote hachée 125 ml (1/2 tasse) de bouillon de poulet 1 c. à soupe de moutarde à l'ancienne 60 ml (1/4 de tasse) de crème fraîche Préparation: Dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen, dorez les escalopes de porc avec le beurre et réservez sur une assiette. Dans la même poêle, faire revenir l'échalote. Déglacer avec le bouillon Ajoutez la moutarde et laissez mijoter 2 minutes. Ajoutez la crème et laissez réduire jusqu'à ce que la sauce ait légèrement épaissi. Ajoutez les escalopes et poursuivre la cuisson 1 mn en les enrobant de la sauce. Servir avec une purée de pommes de terre ou des légumes de votre choix. Ce que j'ai fait: comme je voulais un peu plus de sauce j'ai augmenté les quantités. J'ai mis 1 brique de crème fraîche, 1 petite bouteille de vin blanc, 4 échalotes, 3 c. à soupe de moutarde, j'ai ajouté aussi 1 boite d'un Kilo de champignons de Paris. En accompagnement mon mari a voulu du blé.
19 Janvier 2012 Aujourd'hui pour le déjeuner, pas de steak frites (ma fille adore!! ), ni de pâtes au saumon (recette fétiche de mon grand), mais une petite recette toute simple que je remonte pour vous en faire profiter à nouveau... Des escalopes de porc aux oignons sauce moutarde accompagnées d'une petite purée de pommes de terre maison... Rapide et efficace, nous nous sommes régalés... Ingrédients pour 4 personnes: - 4 escalopes de porc - 1 oignon moyen - 20 cl de crème - 2 cc de moutarde - 1 cc de miel de fleurs Produits Régionaux - sel et poivre La Purée: - 7 à 8 pommes de terre - Beurre - Lait - Sel, muscade et poivre Préparez la purée. Epluchez les pommes de terre et faites les cuire à la vapeur ou à l'eau. Quand les pommes de terre sont cuites, mettez 20 grs de beurre et 10 cl de lait dans une casserole sur feu très doux, écrasez les pommes de terre au presse-purée, mélangez de temps en temps. Quand les pommes de terre sont toutes écrasées; salez et poivrez, ajoutez une pincée de noix de muscade, mouillez à nouveau avec du lait si nécessaire.
J'ai bien fait d'augmenté les quantités la sauce était très bonne. Recette bonne et facile à faire Voir les commentaires
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Ajouter la moutarde de Meaux et laisser mijoter 10-15 minutes, ou jusqu'à ce que ce soit tendre à votre goût. Vérifier l'assaisonnement. Au besoin, vous pouvez ajouter du concentré de poulet liquide (genre Bovril), ½ cuillère à thé (3 ml) à la fois, mais attention, ça peut devenir vite trop salé. ** Il n'est pas essentiel de tourner la viande dans la chapelure. Mais il a plusieurs bénéfices de le faire: pour empêcher la viande de coller, pour donner un meilleur aspect, et les miettes de chapelure qui tombent dans la poêle aident à épaissir le bouillon quand ça mijote. Cette recette est très rapide à préparer. Sur la photo en haut de page, l'assiette d'escalopes est servie accompagnée de haricots verts et jaunes, et un trio original de purée de pommes de terre: pommes de terre bleu patates douces et pommes de terre blanches.
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