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Les tisanes pour calmer les problèmes de peau 3 ou 4 semaines après avoir allégé notre alimentation (pas avant, sinon on risque d'agresser le foie), on passe à la vitesse supérieure avec les tisanes drainantes de type pissenlit, artichaut ou bouleau, à raison de 2 tasses par jour. On peut aussi nettoyer sa peau en profondeur grâce à des tisanes d'ortie, de bardane ou de pensée sauvage (2 tasses par jour). Recette Shampoing aux poudres de Reetha & d'Ortie - Aroma-Zone. En revanche, gare à la recrudescence de boutons quelques jours après le début de la cure (à atténuer à l'aide d'une goutte d'huile essentielle de tea tree ou de niaouli, 1 fois par jour). Contrer l'acné en gérant son stress Les coups de stress dopent la fabrication de certaines hormones et messagers inflammatoires qui, à leur tour, stimulent la production de sébum et la prolifération bactérienne coresponsables de l' acné. Si pratiquer une activité physique régulière est indispensable pour rester zen, savoir respirer par le ventre aide à calmer illico le système nerveux. À pratiquer assise ou, mieux, allongée.
Les lombalgies, ou maux de dos, font souffrir de nombreuses personnes au quotidien, à tel point qu'elles sont l'une des principales causes de consultation médicale. Mais les médicaments ne sont pas la seule solution pour traiter la douleur. Certaines plantes médicinales réputées peuvent notamment vous soulager. Cellulite : les meilleures astuces de grand-mère pour venir à bout de la peau d'orange. Travail physique éprouvant, sédentarité et stress sont des causes fréquentes des problèmes de dos. "Les tensions musculaires, aggravées par des contrariétés, peuvent les favoriser, ainsi que les hernies discales, l'arthrose, la grossesse ou l'ostéoporose, par exemple", détaille le Dictionnaire Vidal, ouvrage médical de référence. Si de nombreux médicaments peuvent traiter la douleur, certains effets indésirables sont parfois contraignants. Par ailleurs, certains traitements ne sont pas accessibles à tous ou finissent par ne plus être efficaces. Pour toutes ces raisons, il est possible de vouloir tester une méthode alternative plus naturelle. Nous vous proposons une liste de sept plantes qui peuvent ainsi vous soulager.
Placer la main droite sur le bas du ventre, la main gauche au niveau de la poitrine. Inspirer profondément par le nez en commençant par gonfler le ventre, puis les poumons. Expirer par la bouche très lentement, comme si l'air ne pouvait passer qu'à travers une paille. Répéter autant que nécessaire. A lire. Huile essentielle ortie dans. "Je soigne ma peau au naturel", par Julien Kaibeck, aromatologue et fondateur de l'association Slow Cosmétique (éditions Leduc S. ) et "L'Acné chez l'adulte, les solutions naturelles pour s'en débarrasser en 5 semaines", par Cécile Vernier, naturopathe (éditions Grancher).
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A boire tout au long de la journée, en cure de trois semaines. "Riches en silice, elles sont connues depuis l'Antiquité pour soulager en interne comme en externe les sciatiques les plus vives", peut-on lire dans Ma Bible de l'herboristerie. Ses actifs atténuent les douleurs dorsales d'origine rhumatismale. Posologie: en extrait hydro-alcoolique: 30 gouttes matin, midi et soir entre les repas, en cure de trois semaines. Cette résine d'encens est très utilisée en médecine ayurvédique car "elle est anti-inflammatoire sur de nombreux organes, notamment les os. Elle soulage arthrose, arthrite et polyarthrite", avance l'herboriste Michel Pierre. Se soigner avec les remèdes de grand-mère - Ça m'intéresse. Posologie: gélules standardisées à 65% d'acide boswellique dosées à 150 mg: 1 au petit-déjeuner et 1 au dîner. Les bourgeons de Vigne permettent de "lutter contre les inflammations chroniques" tandis que ceux de Cassis sont "cortisone-like", c'est-à-dire anti-inflammatoires. Posologie: en traitement de fond pour un adulte, gouttes BMG: 10 gouttes de Cassis chaque matin sous la langue ou dans un fond d'eau deux semaines par mois en alternance avec 10 gouttes de Vigne les deux autres semaines.
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