Selon le Dr Charabaty, les preuves cliniques sont assez claires: les gélules enrobées – disponibles dans les magasins d'aliments naturels, les épiceries et sur Internet – sont la solution idéale. « Les études qui ont montré un bénéfice dans l'amélioration des symptômes du SII ont utilisé deux comprimés d'huile de menthe poivrée enrobée deux fois par jour pendant au moins quatre semaines », dit-elle. Une autre option est le chewing-gum à la menthe poivrée. Elle n'a peut-être pas l'impact direct d'une capsule de menthe poivrée, mais cela vaut quand même la peine d'essayer. « Mâcher n'importe quel type de gomme stimule la sécrétion des sucs gastriques, ce qui peut aider à la digestion des aliments et soulager la sensation de satiété et de ballonnement après un repas », explique Mme Charabaty. Les bonbons durs à la menthe poivrée, en revanche, n'ont pas le même effet. En fait, la teneur en sucre pourrait provoquer le résultat inverse. « Une chose à retenir est que les bonbons à la menthe poivrée ont une teneur en sucre élevée », explique M. Charabaty.
Il n'y a pas de quantité de thé à la menthe établie qui soit recommandée pour une consommation quotidienne… Pour aller plus loin cliquez ici maintenant ✅Quels sont les effets secondaires du thé à la menthe? La menthe poivrée peut provoquer certains effets secondaires, notamment des brûlures d'estomac, une sécheresse de la bouche, des nausées et des vomissements… Pour aller plus loin cliquez ici maintenant
Les propriétés les plus connues de la menthe poivrée sont probablement aromatiques et gastronomiques. Cependant, cette plante a un grand nombre d'avantages médicinaux qui ont été utilisés pendant des siècles. Dans cet article, vous trouverez plusieurs propriétés de la menthe poivrée, ainsi que certaines des principales caractéristiques de cette plante. Article associé: " Menthe Pennyroyal: ses 7 propriétés et bienfaits pour la santé " Qu'est-ce que la menthe poivrée? La menthe poivrée est une plante aromatique du genre Mentha. En fait, son nom scientifique est Mentha Spicata, qui vient du latin "spica" et signifie "lance". Il reçoit ce nom de la forme de ses feuilles, dont la tige atteint 30 cm de hauteur. Dans l'extrait de ses feuilles sont différents composés chimiques naturels qui ont des effets importants sur notre corps. C'est une plante facile à cultiver d'origine européenne, asiatique et africaine qui est utilisée depuis plusieurs siècles, notamment pour ses propriétés médicinales.
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