12 Sep, 2016 | Bien-être, Blog, Dépression, Motivation En plein marasme? En plein doute? Je vous propose une série de vidéo sur le thème « Comment savoir ce qu'on veut faire dans la vie ».
Avancer dans la vie signifie aussi accepter que tout ne va pas bien tout le temps mais que nous faisons ce qu'il faut pour avancer dans une direction qui est la nôtre. Le principal est de repérer nos émotions négatives et de définir ce qui nous gêne et ce que nous voulons changer. Lorsque l'on se sent mal, il faut identifier les situations précises dans lesquelles le mal-être se manifeste: est-ce parce que j'ai mal réagi, parce que j'aurais plutôt dû dire ceci ou que l'on m'a fait cela... Que faire de sa vie : voici 3 éléments-clés pour trouver le but de la vie. Une fois que l'on a déterminé le problème, il est important de distinguer le côté rationnel (qui prend en compte le contexte, les autres personnes... ) du côté émotionnel (qui nous dicte nos émotions). Par exemple, si on a mijoté un petit plat pour notre homme et que lorsqu'il rentre, il nous dit qu'il n'a pas faim, on a tendance à extrapoler et à se dire qu'il y a un problème et qu'il ne nous aime pas. On interprète la situation au lieu de la prendre avec objectivité. Or, si l'on prend conscience que c'est une « émotion secondaire » (mal interprétée), il est plus facile de la contrôler.
La principale hantise des parents, c'est de constater que leurs enfants ne font rien de leur vie. Peut-être est-ce la sempiternelle question que vous posez à vos rejetons: mais qu'est-ce que tu vas faire de ta vie? La vérité, c'est que parfois, ils n'en savent rien. Si vous êtes-vous aussi à un tournant de votre existence, cette question aussi vous taraude l'esprit. Voici quelques astuces qui fonctionnent si vous vous demandez aussi « que faire de sa vie? ». Pourquoi faut-il faire quelque chose de sa vie? « Le sens de la vie est la plus pressante des questions » Albert Camus La question peut sembler un peu délurée, n'est-ce pas? Est-on obligé d'y répondre d'ailleurs? Comment savoir ce qu on veut faire dans la vie quotidienne. A vrai dire, non. Vous êtes libres, et faites ce que vous voulez. Mais tous les penseurs l'ont prouvé: pour être heureux, vous devez trouver un sens à la vie. Ou plus exactement, vous devez lui donner du sens. Pour cela, il faut en faire quelque chose. Il faut que votre vie serve à quelque chose, à quelqu'un, bref, qu'elle ne consiste pas qu'à manger, boire et dormir.
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