On le sait, le thé contient de la caféine (appelée théine). C'est un excitant notoire, un psychostimulant qui a pour effet d'accélérer le rythme cardiaque, tout comme la pression artérielle. Elle acidifie aussi l'estomac, peut provoquer des diarrhées et même moduler l'effet de certains médicaments. La caféine n'est donc pas recommandée pour les enfants, et par conséquent le thé. Cependant, si vous avez l'habitude de consommer régulièrement du thé, votre enfant finira par vouloir vous imiter. Voici des boissons que vous pouvez donner sans danger à un enfant. 1. Des tisanes à base de plantes Les tisanes ne contiennent pas de caféine, elles sont donc sans danger pour les enfants. A quel age peut on boire du thé vert. Attention toutefois, s'il s'agit d'un très jeune enfant (ou bébé), renseignez-vous bien sur les plantes contenues dans la tisane. Privilégiez les tisanes et infusions bio. Évitez les tisanes de grand-mère, qui ennuieront votre enfant, et donnez-lui plutôt des tisanes au goût sympa. Ex: tisane citron et canneberge, infusion Melon Ananas, eau de fruit Mangue coco, chez Au Paradis du Thé.
Toujours en pause? 10 tasses, de 20 cl, c'est la moyenne, cela représente 2 litres. 2 litres de boisson, ajouter à cela l'eau des repas? Ca ne fait pas un peu beaucoup? Sans oublier un point assez essentiel tout de même, les carences. Il ne faut jamais boire son thé à moins de 40 minutes de la fin de prise de repas pour permettre au corps d'assimiler le fer, les vitamines, les sels minéraux, etc. Alors faut m'expliquer comment il est possible de boire autant dans une journée, moi je sèche. 2 litres d'eau par jour, ok, mais 2 litres de thé + l'eau, pas ok. Combien de tasses de thé par jour pour ressentir les effets? Si boire beaucoup n'est pas raisonnable (et difficilement possible dans une journée), l'inverse n'est pas bon non plus. Mon ado veut boire du café | Coup de Pouce. Pour bénéficier des nombreuses propriétés du thé (vert, blanc, noir, oolong…) il faut en consommer un minimum. Vous vous doutez bien que ce n'est pas un produit miracle, et que ce n'est pas en buvant une tasse (si bonne soit-elle) que les bienfaits sur la santé vont apparaitre.
Nombreux sont les parents qui évitent de donner à leurs enfants des boissons qui mettent en danger leur santé physique. Il est en effet déconseillé de donner à son enfant des boissons qui contiennent un fort taux de caféine ou des stimulants qui peuvent être à l'origine de troubles du sommeil et de la concentration. Le thé vert qui peut être une boisson énergisante est à l'origine de questions que que se posent de nombreux parents: Est ce que je peux donner du thé à mes enfants? Penchons-nous un peu plus sur le sujet. La théine contenue dans le thé est déconseillée aux enfants La caféine (ou théine) que contient une tasse de café n'est pas absente d'une tasse de thé mais agit différemment sur le corps. A quel age peut on boire du thé. Son effet est plus brusque que la caféine contenue dans une tasse de thé vert. En plus de la caféine le thé contient des substances qui stimulent le cerveau et éveillent la concentration. La molécule que l'on appelle caféine, lorsque contenue dans le café, est appelée théine lorsqu'elle est dans le thé.
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