Le poids idéal est comme son nom l'indique le poids IDEAL (c'est-à-dire celui où l'on est le mieux et pour son apparence et pour son confort et pour sa santé). Poids ideal pour 1m86 youtube. Avec l'âge ou après des grossesses, si on est plus dans le poids idéal, soit on s'y fait, c'est pas un drame non plus, soit on fait de l'exercice pour se maintenir. Citation MarocaineFiére a écrit: Citation Djemila75 a écrit: Citation MarocaineFiére a écrit: Salam Pardon erreur j met le poids d'une femme c vrai pour un homme non moi j 1, 73 et je fait 69kg dakchi houa hadake Salam, Allah ibarek. Je comprends mieux pourquoi ta fourchette part de 69kg et pas 70 Merci Je vais mangé un kilo de nourriture pour mettre 70 Lol je te signale que du haut de ton mètre 73, tu ne devrais faire que 63kg Mais je te le déconseille, c'est pas génial pour la jellaba tout depend de la répartition de ce poids et surtout du poids musculaire et non graisseux... Dernière modification le 17/03/11 10:49 par tournesol2011.
Cet outil vous donne une estimation de votre poids idéal pour une femme de 1, 86m (186 cm) à partir de différentes méthodes scientifiques. Cependant, pour toute question concernant votre poids il est essentiel de vous adresser à un nutritionniste. Autres tailles de femmes proches de 1, 86 m Notez ce contenu Loading...
»[/b][/center] اكتُب مبادئك بقلمٍ جاف حيث الرسوخ و الثبات •• و اكتب آرائك بقلمِ رصاص حيث التعديل و التصحيح Citation Djemila75 a écrit: Citation MarocaineFiére a écrit: Citation Djemila75 a écrit: Citation MarocaineFiére a écrit: Salam Pardon erreur j met le poids d'une femme c vrai pour un homme non moi j 1, 73 et je fait 69kg dakchi houa hadake Salam, Allah ibarek. Je comprends mieux pourquoi ta fourchette part de 69kg et pas 70 Merci Je vais mangé un kilo de nourriture pour mettre 70 Lol je te signale que du haut de ton mètre 73, tu ne devrais faire que 63kg Mais je te le déconseille, c'est pas génial pour la jellaba je suis fausse maigre l3dame te9ile (os) qui mesure donc meme a 80kg sa va Les discussions récentes Ce forum est modéré. Votre message restera caché jusqu'à ce qu'il soit validé par un modérateur ou un administrateur.
il y a encore 8 kg à perdre. Il est normal que la graisse qui reste se situe sur le ventre et les pectoraux. C'est la dernière à disparaître chez les hommes (pour les femmes c'est plutôt sur les cuisses et les hanches) Perdre tout le gras? Poids ideal pour 1m60. Attention de ne pas vouloir aller trop vite vers cet idéal de 75 kilos. Je pense que votre nutritionniste vous l'a déjà dit mais c'est votre phrase mon objectif est d'avoir zéro gras et de sécher complètement qui m'inquiète. L'intérêt direct de la musculation est d'augmenter la dépense calorique mais surtout d'augmenter le métabolisme de base. Il me semble que vous devez garder cet objectif et non pas celui d'une apparence musculaire parfaite. Il y a un équilibre à atteindre qui a plus rapport avec une sensation de bien-être qu'un objectif d'apparence (c'est la différence fondamentale entre le poids idéal et le poids de forme). En rentrant dans la plage normale de l'IMC vous vous êtes éloigné des problèmes de santé liés à l'obésité il faut maintenant vous situer de manière plus personnelle à l'intérieur de cette plage pour savoir à quel poids vous vous sentez BIEN, ce poids peut être 75 ou 70 ou 80.
Pour une morphologie normale la fourchette idéale est comprise entre 62, 55 kg et 67, 05 kg et pour une morpho fine de 56, 30 kg à 60, 35 kg. Pour une morhpologie large, la fourchette se situe entre 68, 81 kg et 73, 76 kg.
Cet outil vous donne une estimation de votre poids idéal pour un homme de 1, 86m (186 cm) à partir de plusieurs méthodes scientifiques. Cependant, pour toute question concernant votre poids adressez vous à un nutritionniste. Autres tailles d'hommes proches de 1, 86 m Notez ce contenu Loading...
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