Les fruits et légumes de Mars 1 Mars 2018 Voici les fruits et légumes du mois de Mars, avec pour chacun, des idées de recettes associées (il suffit de cliquer sur l'intitulé pour accéder aux recettes). De quoi j'espère vous donner des idées pour vous régaler avec les saisons! Carotte: Céleri: Choux: Endive: Oignon: Poireau: Pomme de terre: Salsifis: Ananas: Avocat: Banane: Citron: Dattes: Fruits de la passion: Kiwi: Mandarine: Mangue: Noix de coco: Orange: Pamplemousse: Pomme: Autres fruits: Papaye De saison, Recettes Hiver Partager cet article Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous:
Le mois de mars assure la transition entre les mois d'hiver et le début du printemps: on commence d'ailleurs à rêver au retour des beaux jours. Il n'empêche que pour les légumes de printemps il faudra encore attendre un tout petit peu! Découvrez les légumes du mois de mars, ceux qui sont encore gorgés de vitamines, de minéraux et d'antioxydants et dont il faut se dépêcher de profiter. Pleins feux sur les légumes de la fin de l'hiver! Les blettes Le mois de mars marque le tout début de la saison des blettes. Celle-ci s'étend en effet de la fin mars au mois d'octobre. Les blettes font partie des légumes à feuilles vertes réputés pour leur richesse en calcium et leurs faibles apports en calories (24 kcal/100 g). Recettes légumes mars de la. Ce légume très ancien est par ailleurs extrêmement riche en fibres et très satiétogène. Découvrez la fiche aliment des blettes pour plus d'informations. Le céleri Le céleri est un légume qu'on retrouve sur les étals des marchés du mois d'octobre au mois de mars. Souvent mélangé à une multitude de légumes d'hiver, le céleri est bien souvent préparé en soupe ou en potage.
Sous le climat tropical chaud et humide, poussent également des fruits et légumes différents: goyave, litchi, mangue, noix de coco, papaye, chayotte, patate douce… commercialisés en Europe comme exotiques.
Détails Notre farine de cacahuète bio est fabriquée à partir de cacahuètes de haute qualité. Celles-ci sont d'abord torréfiées et déshuilées pour obtenir une farine de cacahuète bio faible en gras aux délicieuses saveurs de cacahuètes grillées. Véritable source de protéines et de fibres, cette farine est idéale comme remplacement des farines classiques dans un régime sans gluten ou pauvre en glucides. De plus, elle est très nutritive et polyvalente et sera donc parfaite pour cuisiner et ajouter du goût à vos préparations. Vous pourrez l'utiliser dans vos plats sucrés (muffins, crêpes, gâteaux, cookies…) comme salés (pains, pâtes à tarte, crackers…)! Vous pouvez également en ajouter pour épaissir vos smoothies ou vos soupes. Et pour les fondus de beurre de cacahuète, vous pourrez en créer une version saine en associant la farine de cacahuète bio à un peu d'huile! SES BIENFAITS: Riche en fibres et protéines Faible en glucides (c'est une farine idéale pour les régimes cétogènes et faibles en sucre) Sans gluten La farine de cacahuète est déshuilée et donc faible en calories par rapport à la poudre de cacahuètes (valeur énergétique diminuée de 50%) Impact réduit sur la glycémie Ingrédients: Farine d'arachide déshuilée biologique*.
Les synergistes La Farine de cacahuètes peut être utilisée avec de nombreux produits de Bulk™. Par exemple, quand vous utilisez la Farine de cacahuètes dans vos recettes, vous pouvez la compléter avec, entre autres, des Graines de chia, des Graines de tournesol et de la Farine de noix de coco. Ingrédients 100% farine de Cacahuètes. Pour 100 g: Énergie (kJ / Kcal): 1705 / 408 Graisses: 14. 0g Dont graisses saturées: 2. 0g Glucides: 15. 4g Dont sucres: 15. 1g Fibres: 14. 0g Protéines: 48. 0g Sel: Traces Convient pour Végétariens, végétaliens, régimes sans gluten, sans produits laitiers, intolérance au lactose. Allergènes Cacahuètes. Des traces d'autres fruits oléagineux peuvent aussi être présentes. Conservation À conserver dans un endroit frais et sec. Informations complémentaires Même si nous nous efforçons de tenir à jour les informations que nous publions sur notre site web au sujet des produits, veuillez toujours lire les informations fournies sur l'étiquette ou l'emballage du produit avant utilisation.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de la farine de cacahuète déshuilée? Chez Max de Génie, nous utilisons de la farine de cacahuète bio déshuilée. Elle est fabriquée à partir d' arachides torréfiées, ce qui lui confère un goût encore plus robuste et prononcé. L'IG de la farine de cacahuète s'élève à 15 Valeurs nutritionnelles Aux 100 g Énergie 387 kcal Matières grasses 13 g dont acides gras saturés 2, 2 g Glucides 16 g Dont sucres 7, 2 g Protéines 45 g Fibres Sel 0, 05 Les bienfaits de la farine de cacahuète Contrairement aux cacahuètes grillées et salées que l'on retrouve sur nos tables d'apéritif et qui ont souvent mauvaise presse, la farine de cacahuète déshuilée, elle, regorge de bienfaits. Voici un petit résumé de ceux-ci: Bienfait n°1 de la farine de cacahuète: Elle est riche en nutriments La farine de cacahuète, un apport ultra intéressant en protéines végétales et fibres Et oui, c'est une farine riche en protéines végétales! Pa rmi les fruits à coque, la cacahuète se distingue par un taux de protéines record: 22, 8 g/100 g. C'est autant que l' escalope de veau panée et à peine moins que le steak haché cuit (23, 8%).
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