Peu calorique mais néanmoins énergétique Les avantages du xylitol sont les suivants: Il est 2 fois moins calorique que le sucre classique (ce qui est un atout dans le cadre d'un régime). Il offre une bonne valeur énergétique (2, 4 kcal/g). Il réduit la sécheresse buccale. Il a pour propriétés de réduire les caries en freinant la prolifération des bactéries notamment le Streptococcus mutans, la bactérie responsable de la formation des caries. On lui prête des vertus de reminéralisation des dents cariées. Un atout pour les diabétiques L'indice glycémique du xylitol est faible. [KETO] Caramel sans sucre, oui, c'est possible ! - Valerie Orsoni, coach, auteur, experte en nutrition et fitness. Pour information: l'indice glycémique permet de classer les aliments contenant des sucres en fonction de leur capacité à faire augmenter la glycémie après consommation; on prend comme valeur de référence celle du glucose, dont l'index glycémique est fixé à 100: celui du xylitol est de 7, en comparaison celui du miel est de 50 et celui du sirop d'agave de 25. Contrairement à l'aspartame, le xylitol est un sucre naturel qui en plus élève peu la glycémie, ce qui en fait une bonne alternative pour les personnes diabétiques.
Le formol (dit formaldéhyde), E240 Mieux connu comme conservateur de cadavres d'animaux et d'humains, le formol (solution aqueuse commercialisée) est renommé formaldéhyde (forme brute gazeuse) pour raison commerciale. Toxique et cancérigène il est interdit dans l'Union Européenne, mais des traces (max. 0, 1% selon le règlement UE 231/2012) sont présentes dans une douzaine d'additifs autorisés. Le nitrate de potassium ou salpêtre, E252 Connues depuis le moyen-âge sous le nom de salpêtre, ces fibres blanches duveteuses ont une longue histoire dans la fabrication de la poudre à canon et la conservation de la viande, de laquelle on ignorait encore vraisemblablement la cancérogénicité. Petits pots de flan exotique au xylitol > Xylitol – sucre de bouleau, un édulcorant naturel. Aujourd'hui synthétiques, elles étaient à l'époque extraites des murs des caves et des lieux sombres et humides. L'urée (dite carbamide), E927b L'urée, renommée plus commercialement carbamide, est le principal déchet évacué par l'urine. Qualifiée d'agent de traitement des farines au Codex alimentarius, elle est en pratique dans l'Union Européenne utilisée dans les chewing-gums sans sucre et les produits de blanchiment des dents.
Praliné maison facile, le top! C'est souvent la touche ultra gourmande des desserts de chefs… le praliné! Puissant en goût, vous pouvez le réaliser avec des noisettes, des amandes, des pistaches, des noix de pécan… ou mélanger comme ici dans cette recette, moitié noisettes, moitié amandes, le résultat est plus doux. Recette du praliné maison facile pour vos pâtisseries - HerveCuisine.com. Il faut être équipé d'un bon mixeur ou blender pour arriver à pulvériser les noisettes et amandes caramélisées, le résultat est top, à conserver dans un bocal en verre type pot de confiture, au frais. Regardez mes astuces ci-dessous pour l'utilisation et la réalisation du praliné maison facile! Liste des ingrédients 250 g de noisettes (avec ou sans la peau) 250 g d'amandes (idem) 250 g de sucre blanc 1 pincée de fleur de sel (ou de sel) 2 cuil. à soupe d'extrait de vanille ou les graines d'une gousse Etapes de la recette Disposez les noisettes et amandes sur une plaque de cuisson, recouverte de papier cuisson, et enfournez 20 à 30 min à 170°C pour les torrefier Gardez ou enlevez la peau (perso je garde la peau... ) Réalisez un caramel: sur feu moyen, mettez le sucre dans la casserole, et laissez fondre le sucre jusqu'a coloration dorée, pas trop foncé.
Ajouter le sucrant, la crème et le sel. Bien mélanger jusqu'à ce que la texture soit homogène. Ajouter la molasse (optionnel). Et bien mélanger. Laisser sur le feu super doux pendant 15 min SANS MÉLANGER (même si vous êtes tenté. e! ). Goûtez après 15 min et ajoutez un peu de sucrant si nécessaire. Le caramel doit être collant et épais mais suffisamment "souple" pour être versé dans un pot. À conserver au réfrigérateur (7 jours max). Le caramel va devenir plus épais au froid. Pour le servir tiède, le laisser sorti au moins 2h et/ou le réchauffer avec un peu de crème dans une petite casserole à feu tout doux. ps: si votre caramel se sépare en deux, le coupable est une température trop élevée (vous avez vu, j'ai bien noté TOUT DOUX. Si cela vous arrive, ne paniquez pas! Retirez la casserole du feu, laissez le mélange refroidir. Puis remettez le tout sur feu DOUX en fouettant avec douceur le mélange additionné d'une cuillère à soupe d'eau. Normalement, tout devrait rentrer dans l'ordre. J'espère que cette recette gourmande de caramel keto vous permettra de vous titiller les papilles sans faire pencher la balance du mauvais côté!
Valérie Orsoni Votre Coach Minceur & Bien-Être LeBootCamp ps: découvrez notre programme KETO SMART (en promo) sur!
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