Seul votre médecin vous dira si vous devez pratiquer l'auto mesure de la tension, et si celle ci est adaptée à votre cas. Pour information; au cabinet, la tension artérielle attendue doit être infèrieure à 14/9 à domicile, en auto mesure, la tension artérielle attendue doit être infèrieure à 13, 5 / 8, 5 AUTOMESURE TENSIONNELLE/ MODALITES DEFINIES PAR LE COMITE DE LUTTE CONTRE L HTA.
Avantages de l'automesure de la tension Près de 7 millions d'appareils d'automesure sont en circulation, dont la moitié appartenant à des hypertendus recevant un traitement. Les études ont montré que l'automesure permettait d'obtenir: un meilleur pronostic, c'est-à-dire moins de risques cardiovasculaires (la Société française d'hypertension artérielle estime que « la valeur pronostique de l'AMT est supérieure à celle de la mesure réalisée au cabinet médical »); une bonne éducation thérapeutique, c'est-à-dire une meilleure connaissance de la maladie; une meilleure observance à long terme, c'est-à-dire un meilleur respect des traitements prescrits. L'automesure tensionnelle permet aussi d'éviter l'effet blouse blanche (la tension artérielle a tendance à naturellement augmenter en raison du stress lié à l'examen). Automesure tension artérielle: marche à suivre Simples à utiliser, il existe une multitude d'autotensiomètres. Trois catégories sont disponibles: ceux qui se fixent au bras; ceux qui se fixent au bout du doigt; ceux qui se fixent au poignet.
À chaque contraction (systole), l'arrivée de cette "vague de sang" exerce une pression sur les parois de l'artère, c'est le chiffre le plus élevé mesuré: la pression artérielle systolique. Suite à la systole se produit une période de relaxation ou diastole au cours de laquelle le cœur se remplit. La pression sur les parois des artères est alors la plus basse, elle correspond au chiffre le plus bas ou pression artérielle diastolique. Ces deux chiffres, la pression systolique et la pression diastolique, expriment la tension artérielle. La constatation de l'augmentation répétée de la première au-dessus de 14 ou de la seconde au-dessus de 9 suffit à porter le diagnostic de l'hypertension. Ces normes ont été définies par l'Organisation Mondiale de la Santé, et reprises par l'Agence nationale d'accréditation et d'évaluation en santé (ANAES). La plupart des appareils proposent de mesurer sa tension artérielle au bras, au poignet ou même au doigt. Ces derniers sont cependant jugés moins précis et moins fiables, évitez donc de les utiliser.
Voici comment procéder: Réservez-vous cinq minutes de repos avant toute mesure; Installez l'appareil sur la table; Si votre tensiomètre s'adapte au bras, dégagez-le de tout vêtement. Ajustez le brassard en le serrant légèrement; Posez l'avant-bras sur la table, paume en l'air sans serrer le poing. Si votre tensiomètre s'adapte au poignet, posez le coude sur la table et maintenez votre main à hauteur du cœur. Attention, la mauvaise position du poignet peut entraîner des erreurs; Pendant les phases de gonflage et dégonflage, restez détendu; Répétez le tout trois fois de suite pour disposer de trois mesures consécutives. La valeur d'une tension artérielle normale Une tension est dite "normale" lorsqu'elle est inférieure à 140/90 mm Hg au cabinet médical. Lorsque la TA est prise en automesure, elle est normale lorsqu'elle est inférieure à 135/85 mm Hg. Choisir un autotensiomètre en conformité Il existe de nombreux appareils différents. L'Agence nationale de Sécurité du Médicament et des Produits de Santé (ANSM) a réactualisé en 2013 sa liste des autotensiomètres enregistrés dans le cadre de la surveillance du marché.
Pour un modèle donné, seule la taille standard de brassard est en cours de validation; il est néanmoins important, pour la prise de la mesure de la pression artérielle, que la taille du brassard utilisé soit adaptée à la circonférence du bras. Auteur: Docteur Frédéric Dussauze, Médecine généraleConflits d'intérêts: l'auteur n'a pas transmis de conflits d'intérêts concernant les données diffusées dans cette interview ou publiées dans la référence citée. Cet article est issu d'une expérience de terrain, il existe d'autres produits, et d'autres protocoles de prise en charge.
Pour un budget serré Généralement, ce sont les tensiomètres au poignet qui sont les moins chers. Vous souhaitez acheter un tensiomètre à bas coût? Choisissez donc un modèle poignet! Ce qu'il faut retenir Il est recommandé de prendre sa tension régulièrement, surtout si l'on est un sujet à risque. Il existe deux modèles de tensiomètres pour l'automesure: au bras et au poignet. Plus complexe à utiliser, le modèle bras est apprécié pour la fiabilité de ses mesures. Compact et simple à mettre en place, l'appareil poignet est plus abordable et très pratique. Conclusion: selon le profil de l'utilisateur, le tensiomètre à privilégier pour l'automesure sera soit le modèle bras, soit le modèle poignet. Cependant, l'essentiel est de s'équiper d'un tensiomètre qui nous convienne et avec lequel on sera rigoureux dans le contrôle régulier de sa tension.
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Le créateur du jeu de carte de chez Blizzard vient d'annoncer son propre jeu en collaboration avec Marvel. À vos decks, prêts, partez! Un nouveau item Marvel va faire son arrivée et ravir les fans de jeux de cartes à collectionner. Ben Brode, un ancien grand nom de chez Blizzard connu pour son travail sur le désormais cultissime Hearthstone vient proposer une nouvelle approche aux titres du genre. Marvel Champions : Le Jeu De Cartes - Jeu de société - Tric Trac. Brode quittait Blizzard en 2018 pour fonder son propre studio: Second Dinner. Et depuis quatre ans maintenant, ce studio tout frais travaillait dans l'ombre sur un nouveau projet qui vient enfin d'être dévoilé. Marvel Snap est un nouveau jeu de cartes multijoueur porté par les super héros emblématiques de cet univers. Un gameplay en un claquement de doigts Marvel Snap (comme son nom l'indique) se veut être le jeu de carte à collectionner le plus rapide du marché. Le gameplay du nouveau titre de Ben Brode se concentre sur des parties d'environ 3 minutes où deux joueurs jouent simultanément. On a alors droit à un style de jeu frénétique qui va tenir en haleine les aficionados des parties de cartes.
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