Elle englobe toutes ces situations qui nous font violence, qui heurtent notre identité, notre sentiment de valeur personnelle, notre estime de soi et notre confiance en soi ". On en ressort blessé, convaincu de son manque de compétences ou son infériorité et privé de toute autonomie. " La prise de conscience de la violence psychologique peut être très longue quand on ne s'écoute pas, quand on s'oublie, note la thérapeute. Ces personnalités qui tiennent sans identifier leurs émotions, qui sont coupées de leur monde intérieur ou qui sont dans l'oubli de soi, sont de grandes candidates à la violence psychologique, à la fois à la subir mais aussi à l'exercer". Ma thérapeute sort de son cadre - [Mon psy et moi] les Forums de Psychologies.com. Dans quel cadre s'exerce-t-elle? Dans tous les cadres, qu'il s'agisse du couple, de la relation parent-enfant, de la relation ado-parents, de la relation entre frères et sœurs ou entre grands-parents et petits enfants, mais aussi, bien sûr, du travail ou encore de la relation médecin-patient. " Toutes les formes de pouvoir ou de hiérarchie vont être un lit qui favorise les violences psychologiques, ajoute Ariane Calvo.
Cela suppose aussi d'avoir pris le temps de savoir ce que l'on cherche dans une relation; de savoir ce qui nous fait du bien dans nos échanges avec les autres, tous types de relations confondues (et encore plus dans la relation amoureuse, qui fragilise énormément). Pour réussir à repérer les signes avant-coureurs de la violence, il faut aussi avoir un rythme de vie qui permette la prise de conscience. Plus on est dans une course effrénée, moins on a le temps de s'arrêter et de se demander si ce qui se passe dans la relation et dans l'échange nous convient". Bien dans son corps, bien dans sa tête! Se faire aider par un professionnel Cette prise de recul est souvent plus facile à faire lorsqu'on est accompagné par un thérapeute. Le travail de compréhension et de prise de distance est plus rapide. Les solutions pour sortir de cette emprise paraissent plus accessibles. Le cadre thérapeutique - Claire Davisseau - Psychologue à Thouaré-Sur-Loire. " C'est pourquoi il ne faut pas hésiter à consulter dès les premières manifestations. En parler à quelqu'un de formé, c'est déjà quelque part refuser de subir", observe Ariane Calvo.
Médecin généraliste, psychologue ou psychothérapeute, associations travaillant sur la problématique des violences, de nombreux interlocuteurs locaux peuvent vous aider et délivrer des conseils avisés. " Cela permet de ne pas foncer tête baissée, par exemple de quitter le lieu où l'on travaille ou son conjoint du jour au lendemain. La remise en question pousse parfois les gens à changer. Sortir du cadre psychologie france. En parler autour de soi permet vraiment d'évaluer le degré de gravité de la situation et de voir de quelles ressources nous disposons pour inverser le cours des choses. Est-ce que je me sens capable de poser des limites à celui qui exerce cette violence envers moi ou est-ce une économie d'énergie que de couper complètement avec ce qui nous fait souffrir? Il n'y a pas de réponse toute faite, chaque histoire est unique", complète la thérapeute. Se positionner ou quitter, voilà généralement le choix qui s'offre à nous pour résister face à cette situation. Mais dans les deux cas, parler de ce que l'on traverse est fondamental pour pouvoir avancer.
Publié le 04/03/2022 à 15h50 en collaboration avec Ariane Calvo (psychologue) Difficile à identifier, la violence psychologique est trop souvent tue par les victimes. Contrôlées, dominées, celles-ci ont du mal à sortir de cette emprise, aux conséquences parfois dramatiques. Alors que la violence physique laisse des traces sur le corps, la violence psychologique, elle, laisse des bleus à l'âme. Difficile à identifier, difficile à nommer, elle est trop souvent tue par les victimes. Le cadre thérapeutique, où comment bien choisir son « psy » ! - Psychologue.net. Contrôlées, dominées, celles-ci ont du mal à sortir de cette emprise, aux conséquences parfois dramatiques. Ariane Calvo, psychologue et auteure*, nous en dit plus sur cet abus de force et de pouvoir. La violence psychologique est une violence cachée: elle peut s'exercer seule ou accompagner d'autres types de violence. Insidieuse, elle est difficile à repérer, tout au moins dans ses prémices. " On pourrait la définir de manière large par des coups portés à l'âme, décrit Ariane Calvo, psychologue, psychothérapeute et auteure de Le décodeur des violences psychologiques, aux éditions First.
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