Les bienfaits du fenouil Le fenouil (Foeniculum vulgare) est une plante herbacée vivace appartenant à la famille des carottes; il est apprécié pour son goût légèrement anisé et ses bienfaits pour la santé. Les anciens utilisaient le fenouil dans leurs remèdes naturels, et la pratique continue. Le fenouil est une plante méditerranéenne qui est maintenant populaire dans le monde entier. Le fenouil a un bulbe pâle et de longues tiges vertes. Il peut pousser presque n'importe où. Gratin de fenouil - Un déjeuner de soleil. Toutes les parties de la plante de fenouil, y compris le bulbe, la tige, les feuilles et les graines, sont comestibles. Fenouil mijoté à l'italienne: recette végétarienne et sans gluten Le fenouil apporte beaucoup de bienfaits pour notre santé. La teneur en vitamines et en minéraux du fenouil contribue à la construction et au maintien de la structure et de la résistance osseuses. La teneur en fibres, en potassium, en folate, en vitamine C, en vitamine B-6 et en phytonutriments du fenouil contribue à la santé du cœur.
Recettes Gratin / Gratin italien Page: 1 2 3... 4 | Suivant » 56 Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 /5 ( 2 votes) 178 5. 0 /5 ( 12 votes) 91 5. 0 /5 ( 1 vote) 213 Recette de cuisine 4. 75/5 4. 8 /5 ( 4 votes) 80 5. 0 /5 ( 5 votes) 66 5. 0 /5 ( 3 votes) 47 206 5. 0 /5 ( 8 votes) 61 163 124 Recette de cuisine 4. 60/5 4. 6 /5 ( 5 votes) 74 94 110 Recette de cuisine 0. 00/5 0. 0 /5 ( 0 votes) 55 120 153 Recette de cuisine 4. 80/5 4. 8 /5 ( 5 votes) 189 Recette de cuisine 4. 33/5 4. 3 /5 ( 3 votes) 133 116 5. 0 /5 ( 7 votes) 63 Recette de cuisine 4. 50/5 4. 5 /5 ( 2 votes) 130 5. 0 /5 ( 6 votes) 134 171 99 5. 0 /5 ( 4 votes) 64 198 Recette de cuisine 4. 71/5 4. 7 /5 ( 7 votes) 79 176 Recette de cuisine 4. 83/5 4. 8 /5 ( 6 votes) 112 5. 0 /5 ( 9 votes) Rejoignez-nous, c'est gratuit! Découvrez de nouvelles recettes. Partagez vos recettes. Devenez un vrai cordon bleu. Fenouil gratiné – Ma fourchette est italienne. Oui, je m'inscris! Recevez les recettes par e-mail chaque semaine! Posez une question, les foodies vous répondent!
Temps de préparation: 15 minutes, temps de cuisson: 30 minutes Ingrédients (pour 4 personnes): 2 fenouils 400g de sauce tomate 1 mozzarella di buffala (lait de buffle) Parmesan Préparation: Emincer le fenouil et le faire cuire à la vapeur 10 minutes. Disposer le fenouil dans un plat à gratin, napper de sauce tomate. Ajouter la mozzarella coupée en fines lamelles ainsi que du parmesan râpé. Gratin de fenouil à l italienne des. Enfourner pour 30 minutes à 200 °C. Servir avec du riz. Merci à Joanne, cliente d', pour cette recette simple et gourmande!
Et voilà comment vous allez ADORER manger du fenouil (même moi j'ai été convertie héhé). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pour 4 personnes – 2 bulbes de fenouil – 1 Boite de tomates pelées – 1 oignon – zeste de citron – 1 mozzarella – 40 g de parmesan râpé – Huile d'olive – Sel & Poivre ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Emincez le fenouil en gros morceaux de +- 2cm et faites cuire +- 10min à l'eau ou la vapeur. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Emincez l'oignon et faites-le revenir avec un peu d'huile, ajoutez les tomates pelées, un peu d'origan, le zeste de citron, sel & poivre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Préchauffez le four à 190°. Dans un plat à four, répartir le fenouil cuit, nappez-le de sauce tomate. Gratin de fenouil à l italienne wine. Coupez la mozzarella en fines tranches et répartissez-les sur le fenouil. Saupoudrer de parmesan. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Faites cuire +- 25min et servir avec un blanc de poulet grillé, un morceau de poisson ou de la saucisse. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Alors? qui va lui donner une 2ème chance à ce fenouil? Sur le même thème
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