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On retrouve finalement quelques tandems… c'est cool de voir un peu du monde et finalement très vite, je me dis qu'on était bien tout seuls entre graveleux car la cohabitation est relativement compliquée…! L'arrivée se fait par le sentier côtier des douaniers. Ça sera définitivement mon passage le plus détesté: des marches en béton à passer, le vide à droite, des VTT partout … beurk, je décide de tout faire à pied d'autant que la cale de ma chaussure auto a décidé de me faire une petite blague en se desserrant. Je ne pourrai pas reclipser jusqu'à l'arrivée! Il reste une piscine à traverser, quelques passages dans le sable, sur des passerelles et finalement la dernière portion: un champ de bataille de bouillasse improbable! Roc d'Azur 2018 - Visu GPX. Je vois devant moi des gens passer à pied la ligne, j'en fais autant même si ça fait un peu ridicule après tout ce qu'on vient de faire. Tant pis, je suis heureuse d'être arrivée après 04h39 de pédalage. Rien de tel qu'une petite infusion « récup » faite sur le stand Liv en rentrant de Fréjus.
Parcours officiel du Roc D'azur 2018 Actions 50 km +1152 m/-1132 m 05:15 Courbes Vitesse Denivelé h. Puissance est. Options Centrer Pente Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x" Segments Association des segments Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un. Connectez-vous pour ajouter un commentaire Longueur et nombre de points 50. 25 km 4253 pts Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 15 points 1151 m 1132 m 324 m 2 m 118 m Date et durée 14 octobre 2018 11:30 14 octobre 2018 17:27 05:56:50 05:21:51 00:34:59 Vitesse et denivelés horaires 9. ROC D AZUR 2018- - Le journal d'un Sportif en Mayenne. 4 km/h Détail » 41. 5 km/h au km 7. 2 440 m/h 2h17m03s -997 m/h 1h00m49s Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 74 Watts 5h21m51s 1370 Cal 255 Cal/h Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:47:05 50 - 99 w 01:01:34 100 - 149 w 01:31:18 150 - 199 w 00:35:04 200 - 249 w 00:01:38 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 208 watts 1m 206 watts 2m 199 watts 5m 172 watts 10m 165 watts 20m 150 watts 40m 130 watts 1h 102 watts Plus Affiché 235 fois, téléchargé 15 fois
La météo parfaite m'a également permis de vraiment bien apprécier l'intégralité de l'épreuve. Contrairement à toutes les autres épreuves du Roc D'Azur, le nombre de participants est vraiment tout petit: nous sommes 185 à être classés. Sur la ligne de départ, c'est rassurant et agréable de ne pas attendre sa vague mais sur l'épreuve cela se traduit par de grands moments de solitude… J'avais décidé de prendre un départ vraiment peu violent car la semaine précédente je participais au marathon de Lyon pour lequel je m'étais vraiment entrainée pendant 10 semaines en supprimant complètement le vélo (sauf le vélotaf évidemment! ). Parcours roc d azur 2018 en. Comme tout départ de course, les plus aguerris partent comme des balles, je me retrouve donc tout de suite tout derrière mais ce n'est pas grave, je suis là pour profiter et découvrir comme il s'agit de ma première épreuve de Gravel. Je prends du plaisir dans les montées où je double un peu, dans les descentes je me sens relativement à l'aise, sauf là où il y a une secouriste est postée au tout début.
Type d'épreuve Course Distance 86 km Dénivelé 2300 mD+ Départ Ven. 12 oct. - 7h30 Vous avez participé à cette course? Ajoutez votre badge finisher et créez votre poster! Collectionnez les badges finisher, enregistrez votre résultat puis créez votre Poster de course personnalisé avec le parcours, le profil et votre chrono. Je suis finisher du 86 km Créer un Poster Résultats Canyon Roc Marathon Pl. Parcours roc d azur 2018 results. Dossard Nom Temps Allure 1 30061 PORRO Samuele 03:52:14 2. 42 2 30060 CASAGRANDE Michele 03:53:12 3 30006 CARABIN Sebastien 03:53:21 4 30059 FERRARO Damiano 03:54:22 2. 43 5 30039 CHIARINI Riccardo 03:55:12 2. 44 6 30002 KASS Jochen 03:59:38 2. 47 7 30055 CASAGRANDE Francesco 04:01:25 2. 48 8 30049 RAGNOLI Juri 04:01:31 9 30082 LONGO Tony 04:01:59 10 30005 COMINELLI Cristian 04:05:19 2. 51 Résultats complets Détails du parcours
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